Doğanın kendisi bir kadını bebeğini emzirme fırsatıyla ödüllendirdi. Emzirme, bebeğe yaşam için gerekli olan tüm besin maddelerini sağlamanın yanı sıra, anne ve bebek arasında psiko-duygusal temas kurulmasında da büyük rol oynar. Ama annemin çok sütü olduğunda ne yapmalı?
Talimatlar
Aşama 1
Emzirirken temel kural talep üzerinedir. Çocuğunuzu istediği sıklıkta cesaretlendirin. Bir bebeğin hayatının ilk ayında günde 20 emzirmeye kadar çıkabilir. Emzirdikten sonra ise? aşırı kalabalık ve ağrılı biraz süt sağmak gerekir.
Adım 2
Emzirdikten ve sağdıktan sonra duş alın ve yeni beslediğiniz memeye soğuk kompres veya buz paketi uygulayın. 5-10 dakika soğuk tutun. Bir sonraki beslemede daha az süt gelir.
Aşama 3
İlk iki ay boyunca genellikle bebeğin ihtiyaçları ile kadının süt üretimi arasında belirli bir denge kurulur. 2-3 aydan itibaren, beslemeler arasında net aralıklarla bir diyet oluşturmaya çalışın.
4. Adım
Emzirmeyi azaltmak için günlük sıvı alımınızı 1-1.5 litreye düşürün. Çorbaların hacmini ve fermente süt ürünleri içmeyi de göz önünde bulundurun.
Adım 5
Küçük porsiyonlarda kesirli olarak yiyin.
6. Adım
Süt miktarını azaltmak için popüler tarifler arasında adaçayı ve nane bazlı çaylar önemlidir.
Bitkisel kaynatmalar genellikle çocuklarda alerjik reaksiyona neden olduğundan dikkatli kullanılmalıdırlar.
7. Adım
Şifalı otlar koleksiyonundan bir infüzyon kullanmak çok etkilidir: ortak şerbetçiotu konileri - 1 kısım; ceviz yaprağı - 1 kısım; bitki adaçayı officinalis - 1 kısım. Tüm malzemeleri ezin ve karıştırın. Toplamadan 5-6 gram (1 çay kaşığı) alın, 200 ml kaynar su dökün ve ağzı kapalı bir kapta 30 dakika bekletin. Bunun için bir termos kullanmak en iyisidir, infüzyonu tülbent veya elek ile süzün. Günde 2 kez 1/2 bardak alın. İnfüzyonun geri kalanını sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez meme bezlerine kompres olarak kullanın. Kompresin yaklaşık 2 saat tutulması gerekir.
8. Adım
Diyetinize maydanoz ekleyin. Günde 100 grama kadar düzenli tüketimi de laktasyonun azalmasına yardımcı olur.
9. Adım
Bebeğiniz 5-6 aylık yaşına ulaştıysa, tamamlayıcı gıdaların fizyolojik bir şekilde kademeli olarak verilmesi, bebeğin anne sütü tüketimini azaltacak ve buna bağlı olarak üretimi de yavaş yavaş azalacaktır.
