Yenidoğanların günün saati kavramı yoktur, bu nedenle anne hastaneden çıktıktan hemen sonra günlük rejimi düzenlemeye başlamazsa, çocuk gündüz ile geceyi kolayca karıştırabilir. Gündüzleri çok uyuyabilir ve ebeveynlerinin geceleri dinlenmesini engelleyebilir.
Talimatlar
Aşama 1
Yeni doğmuş bir bebekte rejim yapmak için, sizin ve onun için uygun ve rahat bir günlük rutini izlemeniz gerekir. Ücretsiz beslenme - çocuğun talebi üzerine - şimdi genç anneler tarafından yaygın olarak uygulanmaktadır, ancak istenen rejimin sağlanmasına her zaman yardımcı olmaz. Ancak programa göre beslenme, her 3-4 saatte bir refleks geliştirir: çocuk belirlenen zamanda mide suyunu salmaya başlar, iştahla yer ve belirlenen oranda yer. Bir programa göre beslenmek, yeni doğan bebeğiniz için doğru günlük rutinin oluşturulmasına yardımcı olur.
Adım 2
Gündüz ve akşam yürüyüşlerini aynı anda düzenleyin. Bebekler genellikle dışarıda uyurlar. Aynı anda yürürseniz, çocuğunuz günlük bir şekerleme geliştirecektir.
Aşama 3
Çocuk gün içinde evde uyuyorsa, normal bir ortam sağlayın. Perdeleri çekmeyin - odada hafif olmasına izin verin, tam bir sessizlik yaratmaya çalışmayın. Böylece zamanla bebek günün saati hakkında bir fikre sahip olacaktır.
4. Adım
Bebeğinizi yatırırken aynı adımları her gün tekrarlayın. Örneğin banyo ve hijyen işlemlerinden sonra odadaki ışıkları kısın, perdeleri çekin ve sessizce konuşmaya başlayın. Bebeğinizi besleyin ve pompalamaya başlayın. Bir ninni söyle. Böyle bir yatma ritüeli günlük hale gelirse, çocuk banyodan sonra kısa sürede uykuya dalmaya alışacaktır.
Adım 5
Bebek gece beslenmek için uyanırsa ışığı açmayın - gece ışığından gelen loş bir ışık yeterlidir. Çocuğunuzu geceleri sessizce besleyin, onunla konuşmayın ve dahası gülmeyin. Beslendikten sonra gece lambasını kapatın ve bebeği tekrar yatağa koyun.
6. Adım
Her ne durumda olursa olsun, çocuğun normal günlük rutini bozulursa ve geceleri uyanık kalmaya başlarsa, gün içinde fazla uyumasına izin vermeyin, onu eğlendirin, kucağınızda taşıyın. Başka bir deyişle, çocuğun iyi bir gece uykusu alabilmesi için gün içinde yorgun olması gerekir.
