Ebeveyn izni farklı şekillerde kullanılabilir. Bazı anneler çocuklarıyla vakit geçirmekten, doğum sonrası iyileşmekten ve yeni hobiler bulmaktan hoşlanırlar. Diğerleri kelimenin tam anlamıyla dört duvar arasında acı çekiyor, işe gitmeyi hayal ediyor ve kendini ifade etmenin yollarını bulamıyor.
Talimatlar
Aşama 1
Kararnameye ebeveyn izni denilse de, kendinizi de unutmamalısınız. Her gün kişisel zamanınız olması için çocuklardan en az bir saat önce kalkmanız gerekir. Böylece bir fincan kahve içebilir, duş alabilir, kitap okuyabilir ve telaşa kapılmadan gün için planlar yapabilirsiniz. Ayrıca sabahları egzersiz yapabilir, yoga yapabilir veya sadece düşüncelerinizi toplayabilirsiniz.
Adım 2
Doğum izninde yeni şeyler öğrenebilirsiniz. Geçici olarak işten özgürsünüz, beyniniz resmi sorularla dolu değil ve yeni bilgilere hazır. Çeşitli yoğunluk ve sürelerde birçok eğitim kursu İnternette bulunabilir. Aralarında ücretsiz olanlar da var. Kendinizi yeni bir profesyonel alanda deneyin veya kişisel niteliklerinizin gelişimini üstlenin.
Aşama 3
Çocuğunuzun evde eğitim görmesini daha üretken ve ilgi çekici hale getirmek için onun için bir plan yapın. Kategorilere ayırarak yaşa ve gelişim düzeyine göre uygun etkinlikleri bulun. Listenin dikkat, hafıza, motor beceriler ve tepki için egzersizler ve oyunlar içermesine izin verin. Planı kesinlikle takip etmek ve çocuğu heykel yapmak istediğinde çizmeye zorlamak gerekli değildir. Ancak küçük çocuğunuzla ne yapacağınızdan emin değilseniz, bir seçenekler listesine sahip olmak iyidir.
4. Adım
Artık evde çok zaman geçiriyorsun. Bu nedenle, ev sizin için mümkün olduğunca rahat olmalıdır. Rahat bir atmosfer yaratmak ve evinizi düzenlemek için zaman ayırın. Halihazırda verimli depolama sistemleri kullanmıyorsanız, onlar hakkında bilgi edinin. İyi düşünülmüş bir yaşam tarzı ile günlük temizlik için daha az zaman ve emek harcarsınız.
Adım 5
Doğum izninde daha fazla yürüyüş yapmayı kaçırmayın. Hem sizin hem de bebeğinizin temiz havaya ihtiyacı var. Yürümenin sadece fiziksel durum üzerinde değil, aynı zamanda ruh hali üzerinde de olumlu bir etkisi vardır. Ayrıca günlük yürüyüş, hamilelikten sonra ortaya çıkabilecek fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.
6. Adım
Her şeyde mükemmel olmaya ve her şey için zamanında olmaya çalışmayın. Acele etmeye ve telaşlanmaya gerek yok. Evin etrafında dokunulmamış bir şey kalırsa, sorun değil. Sizin için en önemli şey bebeğinizle iletişim kurmak ve rahatlamak için zaman ayırmaktır. Bazı anneler, acil bir ihtiyaç olmadığında bile, fermanın en başından itibaren ekstra para kazanmaya çalışırlar. Bu gibi durumlarda, uyumak veya egzersiz yapmak için zaman ayırmak en iyisidir.
