Çocuklar çok çabuk büyürler. Hayatının her aşamasında annesi her zaman yanında olmalı ve bebeğin etrafındaki dünyaya hakim olmasına yardımcı olmalıdır. Annelerin her zaman acelesi vardır. Bebeğin bir an önce konuşmasını, oturmasını, yürümesini ve yetişkin yemeği yemesini isterler. Peki bebeğinize tamamlayıcı gıdaları ne zaman tanıtmalısınız?
Tamamlayıcı gıdalar ne zaman tanıtılmalı?
Bir bebek için tamamlayıcı beslenme ciddi bir konudur, bu yüzden acele etmemelisiniz. Tamamlayıcı gıdalara erken başlamak, bebeğinizin gelişen sindirim sistemine zarar verebilir. Anne sütü, bebeğin büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan her şeyi içerir. Emzirmeyi bırakmak için acele etmeyin.
Son zamanlarda, genç anneler uyumluluk için sıklıkla süt bağışladılar ve doktorlar bunun çocukla uyumlu olmadığı sonucuna vardılar. Bu şüpheli. Çok eski zamanlardan beri hem hayvanlarda hem de insan dünyasında yeni doğanlar anne sütü ile besleniyor ve besleniyordu. Bu tür bebekler çok daha güçlüdür, daha az hastalanırlar. Daha önce doktorlar anne sütünün çocukla uyumsuz olduğunu bile düşünmüyorlardı.
Bebeğinizi mümkün olduğunca uzun süre emzirmeniz gerekir. Ancak bebek hızla büyüdüğü için çocuğun anne sütünü özlemeye başladığı bir dönem gelir. Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması gereken yer burasıdır. Bunu 5 aylıkken yapmak en iyisidir (çocuk doktorları 4 aydan itibaren tekrar etse de) ve bir çocuk alerjik reaksiyonlardan muzdaripse, o zaman 6 ila 7 ay arasında bile.
Küçük çocuğunuz size doğru anın geldiğini söyleyecektir. Ana şey, annenin dikkatli olması gerektiğidir. Bu süre zarfında bebeğin ilk dişleri çoktan çıkmıştı ve yetişkin yemeklerine ilgi vardı. Çocuk, ağzında bir şey taşıyan yetişkinlerin hareketlerini yakından gözlemler. Bütün bunlar çocuğunuzda kendini gösteriyorsa, o zaman tam zamanı.
Tek bileşenli tahıllar (pirinç ve karabuğday) ile tamamlayıcı gıdalara başlayın. Çocuğun gün içindeki tepkisini dikkatlice izlemek için sabahları tamamlayıcı yiyecekleri tanıtmanız gerekir. Topaklanmadan demlendikleri ve çeşitli vitaminler açısından zengin oldukları için özel olarak tasarlanmış tahılların kullanılması daha iyidir. Her paket, ürünün tanıtımı için talimatlar içerir. Bir çay kaşığı yulaf lapası ile başlayın, dozu kademeli olarak normale yükseltin. Bebek yulaf lapasını yedikten sonra, onu sütle (veya çocuk yapay ise bir karışımla) beslediğinizden emin olun.
Tam orana geçtikten sonra, bir yulaf lapası bir başkasıyla değiştirilebilir. Bu da kademeli olarak yapılmalıdır. Çay kaşığı başına bir yulaf lapası azaltın ve tam tersine bir tane daha ekleyin. Buradaki tek rahatsızlık, iki mısır gevreğini iki farklı kasede demlemek zorunda olmanız.
Ayrıca öğün aralarında meyve suyu vermeye başlayın. Bebek maması bölümündeki bir mağazada meyve suyu alırken, her zaman bebeğe hangi yaştan itibaren verilmesine izin verildiğini söyleyen ambalaja dikkat edin. Yulaf lapası gibi meyve suyu 1 çay kaşığından başlayarak enjekte edilmelidir.
Çocuğun yulaf lapası kullanmaya başlamasından 2-3 hafta sonra sebze ve meyve püresi ekleyebilirsiniz. Mağaza raflarından olmayan sebze ve meyveleriniz varsa, patates püresini kendiniz pişirmek daha iyidir. Kış döneminde tamamlayıcı gıdalar geldiyse, mağazada çocuklar için geliştirilen seriden patates püresi seçmek daha iyidir.
Bazı bebek tarifleri
Patates ve kabaktan sebze püresi
Çocuğunuza tamamlayıcı gıdalara başladıktan iki hafta sonra verebilirsiniz. Norm için tasarlanmıştır (200 g)
- 50 gr patates
- 130 gr kabak
- küçük bir parça havuç ve soğan
Kabakları soyun ve parçalara ayırın (büyük), patatesleri 4-6 parçaya bölün, soğan ve havuç parçalarını çıkarmayabilirsiniz. Her şeyi bir tencereye koyun ve sebzeleri kaplayacak şekilde suyla kaplayın. 30-40 dakika pişirin. Ardından hazırlanan sebzeleri blender kasesine alın ve çırpın. Püre çok kalınsa, biraz sebze suyu ekleyin.
Püreyi tuzlamayın. Genel olarak tuz bir yaşına kadar çocuklara verilmemelidir.
Pirinç çorbası
Çorbanın ne kadarını pişireceğinize bağlı olarak, malzemelerin miktarını kendiniz belirleyin. Annemin aynı yemekleri yemesi tavsiye edilir.
Ateşe su koyun ve kaynatın. İnce doğranmış soğan ve havuçları ekleyin, birkaç dakika sonra patatesleri (küp küp doğranmış) ve pirinci ekleyin. Pirincin iyice haşlanması için 40-50 dakika pişirin. Sonunda otları koyun, ocaktan alın ve biraz rafine bitkisel yağ dökün. Bebek 5-7 aylıksa topaklar tamamen kaybolana veya çocuk daha büyükse küçük topaklar bırakana kadar bitmiş çorbayı bir blender ile çırpın.
Unutmayın, doğru beslenme, yüksek kaliteli ürünler bebeğin sağlığının anahtarıdır.
