Uyku sorunu en çok genç anneler arasında akuttur. Deneyimlerini paylaşmak ve sevgili çocukları için uykuya dalma ile ilgili konuları tartışmak için saatler harcayabilirler. Pek çok ebeveyn, bebeklerinin yatmadan önce ve yatmadan önce sorun yaratmadığı konusunda övünmeye hazır değildir. Çoğu anne ve baba, bebeklerini ağlayarak yatağa yatırır.
Talimatlar
Aşama 1
Kural olarak, yeni doğan bebekler uzun süre uyurlar, bebek uyanıkken aralar kısa ve yeterince kısadır. Bu nedenle anne ve babalar genellikle sorun yaşamazlar. Bununla birlikte, zaten bu dönemde, uykuya dalma prosedürüne yeterince dikkat etmek gerekir.
Adım 2
Bebeğin nasıl uyuyacağına karar verin - yalnız veya sizinle. Tabii ki, birlikte uyumanın faydaları açıktır. Annenin bebeği beslemek için gece birkaç kez kalkması gerekmez. Ayrıca kendi vücudunun sıcaklığını ve kokusunu hisseden bebekler çok daha huzurlu uyurlar. Eklem uykusu özellikle bebeğin ağrı ve halsizlik içinde olduğu kolik sırasında iyidir.
Aşama 3
Ancak birlikte uyumak sadece anne sütü ile beslenen bebekler için iyidir. Genel olarak, emzirilen bebekler daha kolay uykuya dalarlar. Bu, kural olarak, yemek sırasında olur, bu da annenin bebeği uzun süre sallaması gerekmediği anlamına gelir.
4. Adım
Yapay bebekler, kural olarak, yalnızca yaşamın ilk aylarında bir biberonla uykuya dalar. Daha sonra ebeveynlerin bebeği sallayıp sallamamaya karar vermesi gerekir. Uykuya dalma "manuel" in destekçisiyseniz, yaklaşık bir yıl devam edeceği gerçeğine hazır olun. Bu yaşta, bir çocuk bir kitap, oyuncak veya peri masalı ile hareket hastalığından uzaklaştırılabilir.
Adım 5
Bebeğin gözyaşı olmadan uykuya dalabilmesi için bir akşam ritüeli bulmak gerekir. Aynı zamanda, ne kadar erken takip ederseniz, uykuya dalmakla ilgili o kadar az sorun sizi bekliyor. Doğumdan itibaren her akşam aynı prosedürleri tekrarlamanız iyi olur: yıkama, banyo yapma, masaj, ninni. Daha büyük bir yaşta, şarkı bir kitap okuyarak değiştirilebilir.
6. Adım
Akşamları TV izleyerek gürültülü ve aktif oyunlardan kaçınmaya çalışın. Çocuğun daha iyi çizim veya modelleme yapmasına izin verin. Bebek yalnız uyumaktan korkuyorsa, ona yatakta en sevdiği oyuncağı verin ve ayrıca gece lambasını açık bırakın. Bu zor görevin, bebeğiniz için anlayış ve sevginin yanı sıra sabır ve azim gerektirdiğini unutmayın.
