Çoğu zaman, eşler bir çocuğu nasıl gebe bırakmaya çalışırlarsa çalışsınlar, başarısız olurlar. Bu nedenle hamilelik olasılığının en yüksek olduğu özel günleri hesaplamanız gerekir. Bu, yumurtlama gününün yanı sıra 2-3 gün öncesi ve sonrasıdır.
Gerekli
Not defteri, kalem, termometre, takvim, yumurtlama testi
Talimatlar
Aşama 1
Takvim yöntemini kullanın. Bu yöntem en basit ve en masrafsız olanıdır, ancak sadece düzenli adet döngüsü olan kadınlar için uygundur. Örneğin, 28 günlük bir döngüye sahip kadınlarda, yumurtlama 14. günde, yani bir sonraki adetin başlangıcından 2 hafta önce gerçekleşir. Burada küçük bir nüans var - yumurtlama her zaman adetin başlangıcından on dört gün önce gerçekleşir, bu nedenle, 30 günlük bir döngüye sahip bir kadın için, bir sonraki kanamadan sonraki 16. günde ve adetleri olan bir kız için gelir. 26 günlük bir aralık - 12. günde …
Adım 2
Bazal sıcaklığınızı ölçün. Yöntemin özü basittir - yataktan çıkmadan önce her gün rektumdaki vücut sıcaklığını ölçmeniz gerekir. Termometrenin her zaman elinizin altında olması çok önemlidir. Elde edilen verilere göre grafikler oluşturulur. Yumurtlama gününde sıcaklık hafifçe düşer ve ertesi gün tam tersine (0, 2-0, 4 derece) yükselir ve adetin başlangıcına kadar sürer.
Aşama 3
Dokunsal bir yöntem kullanın. Bu yöntem sadece gözlemci kadınlar için uygundur. Bilim adamları, yumurtlama sırasında mukusun daha az viskoz hale geldiğini ve böylece spermin serviks boyunca hareket etmesine yardımcı olduğunu bulmuşlardır.
4. Adım
Yumurtlama testleri kullanın. Bu tür testler, maliyetleri düşük olarak adlandırılamasa da herhangi bir eczaneden satın alınabilir. Bir paket, aynı anda beş test şeridi içerir ve evde hamileliği belirlemenizi sağlar. Yumurtlamayı belirleyenler de bir (yumurtlama yok) veya iki şerit (yumurtlama meydana geldi) gösterirler, bu tür testlerin çalışması, yumurtanın bırakıldığı gün keskin bir şekilde artan kadının idrarındaki hormon seviyesinin belirlenmesine dayanır. Yumurtlama yaklaştıkça ikinci çubuk daha parlak hale gelir. Bu testler günlük olarak kullanılmalıdır. Gebe kalmak için en iyi zaman, her iki çizginin de en yoğun şekilde renklendiği gündür.
