Evlilikteki sorunlar bazen birlikte yaşamın en başından başlar: kavgalar, sürekli hesaplaşmalar … Ancak, öyle olur ki her şey yolunda, aile pastoral. Ve aniden … koca arkadaşına gider. Ne yapalım? Panik, depresyon? İşler o kadar korkutucu olmayabilir. Ana şey, kendinizi affetmek ve anlamaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Öncelikle kendinize şu soruları sormalısınız:
- bu adam senin kocan olduğu gerçeğinden soyutlayarak senin için ne ifade ediyor;
- kocanızla ilgili ne tür hisleriniz var: aşk mı yoksa sadece şefkat mi?
- kocan olmadan yaşamaya devam edebilir misin?
Adım 2
Burada anlamanız gereken en önemli şey, olanlardan sadece sizin suçlu olduğunuzdur. Çünkü önce koca istemezse gitmezdi yani sende gitmesine izin veren bir şey vardı. Belki de bu onun için bir iddiadır, yeterli sevgi değildir. İkincisi, kocanın bu tür kararları, ona her şeyi değiştirmesi, yeni bir hayata başlaması gerektiğini söyleyen iç faktörlerinin toplamından aldığını anlamak gerekir. Ve inan bana, bu onu daha iyi yapmaz. Üçüncüsü, kocanızı değiştiremezsiniz, sadece kendinizi değiştirin, böylece bu kişi size geri dönmek ister.
Aşama 3
Aranızda ayrılmaya neden olan çok güçlü bir çatışma ve yanlış anlama olması oldukça olasıdır, yani bu durumda, kocanın eylemi bir şeyin intikamı için işlenmiştir. Bu durumda, çatışmanın nedenlerini anlamanız, önce kendi davranışlarınızı, ardından tarafların davranışlarını değerlendirmeniz gerekir. Bu durumda, duruma kendinizmişsiniz gibi başka bir kişinin tarafından bakmak önemlidir. Bu çok iyi bir psikolojik numaradır. Genellikle bundan sonra, her şey yerine oturur, çünkü onu böyle bir karar vermeye tam olarak neyin yönlendirdiğini kendiniz hissedersiniz.
4. Adım
Bu durumda, arkadaşınızı suçlamayın, çünkü bu durumda o sadece bir bağlantı halkasıdır, yani tam tersine, kocasıyla ayrılma sebebi olan bağlantıyı kesen bir bağlantıdır. Kocanız ayrılmak istemeseydi, gitmeyeceğini anlayın. Yani bunun için sebepleri vardı. Ve bu nedenleri kendinde aramak gerekir.
