Sebepsiz yere sağlığı hakkında endişelenmeyi bırakmayan biriyle yaşamak kolay değildir. Hipokondriyak sürekli olarak hayali hastalıklardan şikayet eder ve en ufak bir rahatsızlıktan ölümcül bir hastalığı şişirebilir. Bununla birlikte, bu savunmasız yoldaşın uygun şekilde ele alınmasıyla, bir hastalık hastasının yanında yaşamanın getirdiği rahatsızlık en aza indirilebilir.
Teşhis: hipokondriyak
Gerçek bir hipokondriyak sürekli tedavi edilemez hastalıkları düşünür ve birçoğundan şüphelenir ve bu tamamen asılsızdır. Kendi kendine teşhis koymayı sever, bu nedenle tıbbi referans kitapları ve ansiklopedileri incelemeyi ve ilgili sitelerde oturmayı sever. Ve her yerde en korkunç şüphelerinin onayını bulur, çünkü tarif edilen semptomları hemen gösterir.
Hipokondri çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Birisi çok şüpheli ve hassas, çocuklukta diğerlerinden toz parçacıkları üfledi, bebeklerinin sağlığı konusunda aşırı endişelendi, üçüncüsü bir veya daha fazla acı çektikten sonra ciddi hastalıklardan korkmaya başladı. Sonuç aynıdır: Diğer insanların özel olarak dikkat etmedikleri şey, bir hipokondride gerçek paniğe neden olabilir.
Bir hipokondriyak ile birlikte olun
Bir hipokondriyak ile yaşıyorsanız, her şeyden önce, doğasının özelliklerini düşünün. Size sadece sağlığı hakkında şikayette bulunmayacağı, hatta rahatsızlıkları veya hastalıklarının yardımıyla bir şeyi manipüle edeceği gerçeğine hazırlıklı olun. Ama onu bir ikiyüzlü olarak yazmak için zaman ayırın.
Hipokondriyak sizin bakımınıza ve dikkatinize ihtiyacı var. Bencil olabilir ama aldatıcı değil. Bazen sözleri ve eylemleri bilinçsizdir ve yapmacık acı onun tarafından fiziksel olarak hissedilebilir. Onun için ne kadar zor olduğunu anlamaya çalışın.
Mantıklı argümanlarla hasta olmadığına onu ikna etmeye çalışmayın, faydası olmaz.
Hastalık hastası kişiye gülmeyin veya onu numara yapmakla suçlamayın. Bu, ciddi bir kırgınlığa ve hatta ilişkide bir kopuşa yol açabilir. Onun kaygısını anlamaya çalışın. Böyle şüpheci bir kişinin ciddiye alındığını, görüşüne saygı duyulduğunu ve sorunlarına yaşam hakkı verildiğini bilmesi önemlidir. Yalnız hissetmek onun durumunu daha da kötüleştirecektir.
Yardıma dikkat edin. Şikayetlerini dinleyin. Sonra size her şeyi anlatıp anlatmadığını sorun, olası bir teşhis hakkında varsayımları varsa açıklayıcı sorular sorun. Onun sözünü kesmeyin veya onunla tartışmayın. “Hasta” kendini tam olarak ifade ettiğinde, onu sakinleştirmeye çalışın.
Hasta konuşmanızdan memnunsa ve doktora koşmayacaksa, onu rahatsız edici düşüncelerden uzaklaştırmaya çalışın. Konuyu değiştirin, film izlemeyi teklif edin veya onu bir kafeye davet edin.
Hipokondriyak ile dengeyi bulun. Dikkatinizi kesinlikle ölçülü bir şekilde vermeniz önemlidir, aksi takdirde hayali hastanın talepleri katlanarak artacaktır. Güneş ve gülümsemeler için bir yerin olduğu kendi hayatınız olduğunu unutmayın.
Bir hipokondriyak ile üzülmemelisin.
Bazen hipokondriyi doktora götürmeniz gerektiğini unutmayın. Ne de olsa, tüm şüpheleri ve önsezileri temelsiz olmayabilir. Sürekli şikayet etmeye alışkınsanız, yeni ortaya çıkan bir hastalığın ciddi semptomlarını gözden kaçırabilirsiniz.
