Kavgalar normaldir, sorun sık kavgalardır. Er ya da geç, bir kırılmaya yol açabilirler. Sevdiğiniz kişiyle sürekli kavga ediyorsanız, ilişkiyi sürdürmek için davranışlarınızı değiştirmeniz gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Sorunu skandal olmadan çözün. Atmosferin ısındığını görürseniz, bir tartışmayı önlemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Sevdiklerinizi kışkırtmayın ve provokasyonlara boyun eğmeyin. Biriniz durursa, diğeriniz de durmak zorunda kalacak. Duygularınızın kontrolünü kaybetmeyin, kendinizi kontrol altında tutun. Öfke, kızgınlık, saldırganlık sadece durumu ağırlaştıracaktır, bu yüzden her şeyi sakince tartışmak için küfür etmeyi bırakın.
Adım 2
Sevdiğinizi dinleyin. Genellikle kavgalarda, her biri ortağa dikkat etmeden kendini tekrar eder. Geri çekilin ve diğer yarının konuşmasına izin verin. Dinlemek kavgaları erkenden önleyebilir. Bu nedenle, sizin için asıl şey konuşmak değil, dinlemektir. Partneriniz susuyorsa veya bir şey anlamıyorsanız, sorun. Her şeyi bir kerede öğrenmek daha iyidir, aksi takdirde yanlış anlama yeni kavgalara yol açacaktır.
Aşama 3
Konuşun, ancak sadece partnerinizin sizi dinlemeye hazır olduğunu düşünüyorsanız ve bitirdikten sonra. Sesini yükseltmeden sakince konuş. Konuşmaya başladıysanız, bunu çözmek ve barışmak için memnuniyetsizliğinizi birbirinize anlatmalısınız. Konuşma gizli bir not üzerine kurulduğunda duygularınızı saklamayın, aksi takdirde er ya da geç dışarı sıçrayacaktır.
4. Adım
Kavganın nedenini arayın. Belki de anlaşmazlıklar sıfırdan ortaya çıkar (yıkanmamış bir tabak üzerinde küfür etmeye değer mi) veya tam tersine, size göre, kavga nedeninin aptalca olduğu, ortağın tamamen farklı bir şey ifade ettiği (örneğin, görevlere karşı sorumsuz bir tutum) olduğu anlaşılıyor.). Sebep ciddiyse, tartışma sırasında soruna çözüm aramayın - sevdiklerinizle daha sonra konuşun.
Adım 5
Geçmişteki kinleri hatırlamayın. Bir şeye kızdığında, her şeye kızmak zorunda değilsin. Belirli bir eylemden bahsetmiyorsanız, ancak "her zaman", "asla", "her zaman" kelimeleriyle işlem yapıyorsanız, durumu yalnızca ağırlaştırırsınız. Hakaret etme. Öfkeden, sevdiğinizin sizi daha sonra affetmeyebileceği çok kırıcı sözler söyleyeceksiniz. Çabuk dokunmayın ve zayıf noktaya vurmayın, aksi takdirde tamamen kavga edersiniz.
6. Adım
Partnerinizi suçlamayarak suçunuzun bir kısmını kabul edin. Unutmayın, kavga için iki kişi suçlanacak, bu yüzden davranışınızı analiz edin, hataları bulun ve tekrar etmemeye çalışın. Haklı olmaya ve tartışmayı kazanmaya çalışmayın. Bir uzlaşma bulun, uzlaşmaya gelin. Mücadeleyi olumlu bir notla bitirmeye çalışın. Ve böyle tatsız bir durumda bile, "Seni seviyorum" demeyi unutmayın.
