Doğmamış çocuğun sağlığı büyük ölçüde annenin vücudundan hangi vitamin ve minerallerin geldiğine bağlıdır. Hamile bir kadın gerekli tüm maddeleri yiyeceklerden alabilir mi yoksa kompleks vitaminler mi almalı?
Bebeğin anne karnında doğru bir şekilde gelişebilmesi için sadece annenin vücudundan alabileceği birçok vitamin ve minerale ihtiyacı vardır. Bu nedenle, bir kadının günlük yiyecekleri yemesi gerekir: tahıllar, meyveler, sebzeler, süt ürünleri ve et (özellikle sığır eti, demir açısından zengin). Bununla birlikte, birçok kadın hamilelik sırasında toksikoz yaşar. Genellikle ilk trimesterde olur ve 15. haftada biter. Bu dönemde, bir kadının dengeli ve sağlıklı beslenme ilkesine uyması zordur, çünkü birçok gıda mide bulantısına veya kusmaya neden olur. Özellikle şiddetli formlarda, hamile anne pratikte yemek yiyemez. Bu durumda, hem bebeğin hem de annenin sağlığını korumak için karmaşık vitaminler almak gerekir.
Bir kadın iyi yerse, sağlıklı beslenme ilkelerine bağlı kalırsa, multivitaminlere gerek yoktur. Herhangi bir maddenin fazlalığı, doğmamış çocuğun sağlığını da olumsuz etkileyebilir.
Bazı kadınlar belirli besin gruplarını yemezler. Örneğin, et veya süt ürünleri yemeyin. Bu durumda, hamile anne vitamin kompleksleri almamalı, bireysel vitaminler almalıdır.
Vitamin satın almadan önce, bir kadın hamile bir doktora danışmalıdır. Sadece bireysel vitaminlerin gerekli kombinasyonunu seçebilecek veya en uygun kompleksi yazabilecektir.
