Bir bebeğin doğumu, bir kadının hayatındaki en neşeli ve uzun zamandır beklenen olaydır. Ancak bu neşe bazen çocuğun sağlığı hakkında sık sık endişeler, kendisi ve diğerleri için korku ile değiştirilir. Bu ruh hali değişimleri genellikle doğum sonrası depresyona yol açar.
Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri
• Herhangi bir nedenle ve onsuz ağlamak.
• Sinirlilik.
• Ruh hali.
• Sürekli yorgunluk, libido azalması.
• İştah kaybı.
• Bazen çocuğa ve aileye karşı nefret.
Doğum sonrası depresyonda tüm semptomların mevcut olup olmadığı, şiddetine bağlıdır. Zamanla, ya kaybolabilirler ya da tam tersine doğum sonrası psikoza dönüşebilirler. Yukarıdaki belirtilere halüsinasyonlar, sanrılar, çocuğa ve kendinize zarar verme arzusunun eklendiğini fark ederseniz, bir doktora danışmak daha iyidir. Özellikle durum 2 haftadan uzun sürerse veya kötüleşirse.
Doğum Sonrası Depresyonun Nedenleri
1. Yorgunluk. Çocuğun sürekli bakıma ihtiyacı vardır. Bu nedenle, yardım bekleyecek kimse yoksa, genç bir anne cesaretini kaybedebilir. Sonuçta, hala ev işleri yapmak ve yemek pişirmek için zamana ihtiyacınız var.
2. Çocuk için sürekli gerginlik ve heyecan. Her zaman mevcuttur. Sonuçta, bir kadın çocuğundan sorumludur. İdeal bir anne olmaya çalışır, ancak bu her zaman mümkün değildir.
3. Görünüm. Doğum yaptıktan sonra bir kadının vücudu değişir. Eski formlara dönmek her zaman mümkün değildir. Ayrıca hormonal bozulmalara bağlı olarak saç dökülmesi, akne görünümü, çatlaklar başlayabilir.
4. Para. Çocuğun göründüğü bir ailede para uzun kalmaz. Beslenmesi, giyinmesi, oyuncak ve kitap alması gerekiyor. Anne doğum iznindeyse, sırasıyla daha az para alır. Kocanın iyi para kazanması iyidir. Ve değilse?
5. Aile içindeki ilişkiler. Bir bebeğin gelişiyle birlikte değişebilirler çünkü sürekli ilgiye ihtiyacı vardır. Genellikle ebeveynlerin yetiştirilmesindeki görüşleri vb. uzaklaşabilir. Dolayısıyla çatışma durumları.
Depresyonun üstesinden nasıl gelinir?
Depresyon herhangi bir müdahale olmaksızın birkaç gün veya hafta içinde kendi kendine geçebilir. Ancak aksi takdirde bazı önlemler almanız gerekecektir. Bir psikologdan yardım isteyebilirsiniz, belki doktor size antidepresan içmenizi tavsiye eder. Bu, emzirirken de kabul edilebilir. Hormon tedavisini deneyebilirsiniz - size östrojen enjekte edilecektir. Ancak bu eylemlerin artıları ve eksileri hakkında dikkatlice düşünmeniz gerekir.
Yapabileceğiniz en önemli şey bol bol dinlenmek. Akrabalardan, kocadan, komşulardan yardım isteyin. Bir gün izin alın, arkadaşlarınızla sohbet edin, ortalığı toplayın, egzersiz yapın, sinemaya, kafelere gidin. Kendiniz için üzülmeyin ve iyi olacağınızı unutmayın!
