İlişki ayrılığı nadiren neşeli bir olaydır. İlişki ne olursa olsun, böyle bir strese hazırlanmak zordur. Sevdiğiniz kişi aniden her şeyin bittiğini ilan ettiğinde, hayattaki diğer şeylerin önemi kalmaz ve nasıl yaşayacağınıza dair hiçbir fikir kalmaz.
Talimatlar
Aşama 1
Evinizde genç adamla ilişkilendirdiğiniz her şeyi toplayın. Birlikte sinemaya gittikten sonra fotoğraflar, hediyeler, biletler - bir kutuya veya çantaya koyun ve saklanın. Bir süre sonra, onları ona verebilir veya sadece atabilirsiniz. Bir ayrılıktan sonra, evdeki hiçbir şeyin geçmiş bir ilişkiyi hatırlatmaması önemlidir.
Adım 2
Çalışmak, ders çalışmak veya yeni bir hobi bulmak için zaman ayırın. Boş boş oturmayın, aksi halde hatıralar ve sevilen birine duyulan özlem sizi çıldırtacak. Kendinizi sürekli bir şeyle meşgul etmeye çalışın ve durumdan soyutlayın. Böyle bir durumda bir şekilde aklınıza gelen çeşitli saçmalıklardan kendinizi korumanın en iyi yolu budur.
Aşama 3
Spor için gir. Sabahları spor salonuna, havuza gidin, yogaya veya koşuya gidin (veya akşamları hangisi size daha uygunsa). Yoğun sporlar stresi azaltmak için harika bir yoldur. Egzersiz kafanızı temizlemeye yardımcı olur ve sağlığınız ve görünümünüz için faydalıdır. Ayrıca vücudunuzun fit görünümü sizi neşelendirebilir ve yeni tanıdıklar için güven verebilir.
4. Adım
Yakın arkadaşlarla konuşun. Konuştuğunuzda her şeyi kendinize saklamamalısınız - kesinlikle daha kolay olacak. Kendinizle yalnız kalmamaya çalışın. Arkadaşlarınızla kulübe, sinemaya veya alışverişe gidin, eğlenceli şirketlerde vakit geçirin.
Adım 5
İlişkinizin tüm olumsuz yönlerinin bir listesini yapın: genç adamın kaba ve bencil olduğu anlar, kötü alışkanlıkları. Eski erkek arkadaşınızı aramak veya görmek istediğinizde - listeyi alın, okuyun ve ilişkiyi geri almaya çalışmaya değip değmeyeceğini düşünün? Bir insan sevildiğinde onu incitmeye değil mutlu etmeye çalışırlar.
6. Adım
Durumu diğer taraftan değerlendirin. Yalnız değilsin, özgürsün. Artık ortak yükümlülükler yok, kendinize, arzularınıza ve hayallerinize odaklanabilirsiniz. Uzun zamandır beklenen bir seyahate çıkın veya başka bir ülkede staj yapın. Kaybettiklerinizi değil, kazanabileceklerinizi düşünün.
