Pek çok insan hayatında en az bir kez paraşütle atlamanın hayalini kurmuştur, ancak herkes bu hayali gerçekleştirecek kararlılığa sahip değildir. Gökyüzünü fethetme çabasında, bazıları yükseklik korkusuyla, diğerleri - yaralanma olasılığı ve yine diğerleri - hep birlikte durdurulur. İlk atlama korkunuzun üstesinden gelmenin bazı basit yolları var.
Yükseklik korkusuna alışın
Yükseklik korkusu doğuştan kabul edilir - herkeste bulunur ve bundan utanmamalısınız. Hayatlarında çok sayıda paraşütle atlama yapmış profesyoneller bile yükseklikten korkarlar. Tecrübe ile yükseklik korkusunun hiçbir yerde kaybolmadığını, sadece düzleştiğini ve onlar için doğal hale geldiğini savunuyorlar.
Yükseklik korkusu fikrine alışmak için, örneğin bir ekstrem spor festivalini ziyaret etmeniz veya sadece hava alanına gelip paraşütçülerin atlamasını izlemeniz gerekir. Bu tür etkinliklere katılmak, korkunuzun üstesinden gelmenize veya gerçekten bir paraşütle atlamanız gerekip gerekmediğini anlamanıza yardımcı olabilir. Havaalanında, profesyonel sporcuların ve yeni başlayanların atlama hazırlıklarını izleyebilirsiniz. Onlara hazırlık, güvenlik veya gökyüzünün fethindeki duygularını sorun.
Bundan sonra hala yükseklik korkunuz varsa, sizi yükseklikte en çok neyin korkuttuğunu analiz edin. Korkuyu yeniden düşünmeye çalışın. Bu zor iş. Korktuğunuzu düşünmeyin, serbest uçuştan ne gibi hisler alabileceğinizi düşünün. Sadece bir uçakla uçmayı deneyin. Uçuşta, yere pencereden bakın. Yüksekliği değil, önünüzde ne güzel manzaraların açıldığını düşünün.
Bilinmeyen korkusunun üstesinden gelin
Bazıları yükseklik korkusundan değil, güvensizlik ve bilinmezlik korkusundan paraşütle atlamaya pek cesaret edemez. Bir kişinin yeni bir şeyle karşılaştığında genellikle bir tür korku duyduğunu hatırlamak önemlidir. Sadece tecrübe ve bilgi ile özgüven kazanır.
Paraşütle atlama teknolojisini ve kurallarını, güvenlik tekniklerini öğrenin, eğitmenlerle konuşun. Eğitmenle konuşmayı bir teybe kaydedin, bu konuşmayı evde dinleyin ve analiz edin.
Atlamadan hemen önce kararlılığı nasıl kaybetmezsiniz?
Bir atlamadan hemen önce, onu düşünmeyi bırakmanız ve başarısız atlamaların istatistikleriyle düşüncelerinizi karartmanız gerekir. Bir film veya hafif bir okuma ile kötü düşüncelere ara verin.
Birçok insan zaten uçakta bir paraşütle atlamayı reddediyor: o zaman bir insanda doğuştan gelen bir yükseklik korkusu uyanır, paniklemeye başlayabilir ve kendini sarabilir. Bu durumda, psişenizi aldatmanız ve sakinleştirici bir düşünce yakalamanız, düzeltmeniz ve üzerinde durmanız gerekir. Serbest uçuşta yaşayabileceğiniz fantastik hisleri düşünebilir, daha önce atlamış olanların neşeli yüzlerini hatırlayabilir veya artık atlama güvenliği konusunda yeterli bilgiye sahip olduğunuzu düşünebilir veya atlamanın tam da ihtiyacınız olan kahramanca bir görev olduğunu düşünebilirsiniz. yapılması gereken, örneğin, James Bond, vb.
