Aşk, filozofların bahsettiği, şairlerin şiir yazdığı, müzisyenlerin şarkı söylediği en büyük duygudur. Aşık bir insan a priori mutludur, çünkü senin tarafından sevilen ve seni seven birinin gözlerine bakmaktan daha güzel bir şey yoktur. Ama bazen aşk kalbi o kadar çok yakalar ki, ona delice bağlı olduğunuz için bir kişi olmadan var olamazsınız. Bu tuzaktan kurtulmanın bir yolu yok gibi görünüyor, ama her zaman bir çıkış yolu var. Peki bağlanmadan nasıl sevebilirsin?
Talimatlar
Aşama 1
Sevilen birine bağlanmaktan kurtulmak için psikologlara, hayatınızı bir hayranlık nesnesi olmadan hayal etmeleri önerilir. Tabii ki, önünüzdeki resim üzgün görünecek ve kendiniz için böyle bir hayat istemeniz pek mümkün değil. İlk olarak, bağlı olduğunuz sevdiğiniz biri hayatınızdan kaybolursa, tamamen şaşıracaksınız ve basit bir günlük sorunu bile çözemeyeceksiniz. İkincisi, ölçülemez bir üzüntüye kapılacaksınız, çünkü tüm sıcaklığınızı ve sevginizi verecek kimse olmayacak. Sevilen birinin kaybolmasıyla benzer bir durumu modellemek, kendinizi ona bağlanmaktan kurtarmanıza ve aynı zamanda tam teşekküllü bir insan olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Adım 2
Bu durumu hayal ettikten sonra, sevdiğiniz biri olmadan nasıl yaşadığınızı hatırlayın. Sorunları kendin çözmek zorundaydın ve onları çözdün. Ve gerçekten sevgini verecek başka kimsen yok mu? Sizi özleyen, sizin için endişelenen sevdikleriniz var, onları sevgisiz bırakmayın.
Aşama 3
Arkadaşlarınızla iletişiminizi kaybetmeyin. Her zaman tanışıp konuşabileceğiniz, boş zamanınızı geçirebileceğiniz insanların olması çok faydalıdır. Ruh eşiniz olmadan bir şirkette görünmenin kötü bir biçim olduğuna dair bir görüş var. Aslında, bu tamamen saçmalık - sonuçta, bu şekilde kendinizdeki kişiliği öldürüyorsunuz. Haftada en az bir kez arkadaşlarınızla yalnız görüşmeyi bir kural haline getirin. Aynısı sevdikleriniz için de önerilir: gevşemesi ve kendisine yakın kişilerle kalpten kalbe konuşması da yararlıdır. İnan bana, kendini çok daha iyi hissedeceksin. Ayrıca, sevdiklerinizle sohbet etmek ve tartışmak için daha fazla konu bulabilirsiniz.
4. Adım
Kendinize bir hobi seçin. Kendinizi herhangi bir işe adayarak ufkunuzu geliştirirsiniz ve buna paralel olarak kendinizi kaptırırsınız ve yeni hobiler sizi her zaman eskilerinden kurtarır. Örneğin el sanatları, boncuklardan dokuma, kitap okuma, çizim yapın. Kendiniz için hoş bir meslek bulduktan sonra, bir kişiye bağlılığın sizi nasıl bıraktığını bile fark etmeyeceksiniz.
Adım 5
Bağlanmanız o kadar büyükse, sevdiğinizden başka bir şey düşünemiyorsanız ve onsuz hayatın anlamını kaybedeceğinizden her zaman korkuyorsanız, sorunun en doğru çözümü nitelikli bir psikologla iletişime geçmek olacaktır.
