Bir annenin sakinliği ve duruşu, uyumlu bir kişiliğe sahip bir çocuk yetiştirmek için gerekli bir koşuldur. Genel ev atmosferinin arka planını oluşturan, ocak bekçisinin ruh halidir. Bu nedenle, kadınların memnuniyetsizliklerinin ve tahrişlerinin nedenlerini anlamaları ve becerikli bir duruma geri dönebilmeleri önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Bir kadının sinirini çocuklara atmasının nedeni, annesinin davranışlarıyla aynı olabilir. Çocuklukta bir ebeveynin öfkesi haksız yere üzerine düşerse, böyle bir davranış modelini benimseyebilir. Bu durumda, nedenini açıkça anlamalı, çocukluktaki hak edilmemiş olumsuzluklardan gelen duygularınızı hatırlamalı ve aile ilişkilerinizi farklı, daha müreffeh bir senaryoda geliştirmek istemeniz gerekir.
Adım 2
Tahriş ve kötü ruh halinin bir başka olası nedeni yüksek beklentilerdir. Bir anne, çocuğunun kusursuz bir itaatkar olmasını, günlük rutine göre yaşamasını ve tabaktaki her şeyi yemesini beklerse, çok çabuk hayal kırıklığına uğrayacaktır. Bunun olmasını önlemek için çocukların istediğiniz davranış çizgisine uymasını beklemenize gerek yoktur. Bazen geçişi hafife alabilmeniz gerekir. O zaman ufak tefek sıkıntılar sizi huzurunuzdan alıkoymaz.
Aşama 3
Bazı anneler, çocuklardan ayrıldıktan sonra pişmanlık duyar. Bu suçluluk duygusu daha da iç karartıcıdır ve kadını üzer ve depresyona sokar. Bir kısır döngü olduğu ortaya çıkıyor: önce bir çöküş, sonra çöküş nedeniyle suçluluk duygusu, sonra suçluluk duygusu nedeniyle kötü bir ruh hali nedeniyle ikinci bir çöküş. Bunu kırmak için hemen hemen tüm annelerin böyle bir durumda olduğunu anlamalısınız, çocuğa haksızlık yapan sadece siz değilsiniz. Ve suçluluk duygusu, bir oğul veya kız için olağanüstü sevginin bir göstergesi değildir. Bu nedenle, hiçbir anlamı veya ihtiyacı yoktur. Dikkatinizi iyileşmeye yönlendirmek daha iyidir.
4. Adım
Kendine bakmayan ve kendi ihtiyaçlarını unutan bir anne, uzun süre becerikli bir durumda kalamaz. Önce ihtiyaçlarınızı karşılayın, sonra çocuklarla ilgilenin. Bazen bu, çocuklar uyanmadan önce biraz kişisel zamanınız olması için bir saat erken kalkmayı gerektirir. Ancak önümüzdeki gün için büyük bir tazminat ve pozitif bir ücret alacaksınız. Kişisel bakım, hobiler, egzersiz, rahatlama bir lüks değil, şefkatli, eğlenceli ve üretken bir anne olarak kalmanın bir yoludur.
