Gün boyunca, çocuk macera, yeni tanıdıklar, çalışma, oyunlar, araştırma, kavgalar ve uzlaşma ile dolu bir yaşam sürmeyi başarır. Ancak en enerjik ve tüm başarılı çocukların bile dinlenmeye ihtiyacı vardır. Ve doğru organizasyonu zaten yetişkinlerin görevidir.
Talimatlar
Aşama 1
Günlük rejim
Herhangi bir kişi için günlük rutin yararlıdır. Zamanında yemek yemeye, yeterince uyumaya, verimli çalışmaya ve dinlenmeye yardımcı olur. Bir çocuk için rejim iki kat faydalıdır. Çocuklar henüz kendilerini organize edemezler. Tamamen serbestlikten, düzensiz beslenmeden ve uykudan sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda duygusal olarak da çok çabuk yorulurlar. Doğal olarak, örneğin seyahat, hastalık veya tatil gibi rejimin ihlal edilmesi gereken durumlar vardır. Ancak bu ara sıra olursa, günlük, tanıdık hayata yalnızca renk ve duygu katar.
Adım 2
Rüya
Hepsinden iyisi, çocuk bir rüyada gücü geri yükler. Ve bebeklik döneminde ve daha sonra anaokulunda, hiç kimse gündüz uyku ihtiyacına itiraz etmezse, o zaman okul çağında, ebeveynler genellikle onu fırçalar. Bununla birlikte, çoğu çocuk doktoru, gündüz uykusunun daha genç bir öğrenci için çok faydalı olduğu konusunda hemfikirdir. Ek aktiviteler ve çevrelerle çocuğun tüm gününü tıkamaya gerek yok. İyi havalandırılmış bir odada sadece bir saatlik hoş rüyalar, dersten sonra yorgun düşen bir öğrenciye güç verir. Uykulu, dinlenmiş ve sakin bir okul çocuğu için bilgi, gergin ve çok çalışan akranından çok daha kolaydır.
Aşama 3
Boş vakit
Sağlıklı bir yaşam tarzının aktif olarak tanıtılmasına ve okullarda haftada ek bir beden eğitimi dersi verilmesine rağmen, çocukların beden eğitimi arzulanan çok şey bırakıyor. Açık hava oyunları, parkta yürüyüşler, ormanda yürüyüşler de büyüyen bir vücudun hava gibi ihtiyaç duyduğu rahatlamadır. Ancak, okul çocuklarının ezici çoğunluğu bilgisayarı bahçede futbol oynamaya tercih ediyor. Bir çocuğa çok erken yaşlardan itibaren, kelimenin tam anlamıyla yürümeyi öğrendikten sonra egzersiz yapmayı öğretmek gerekir. Ancak bütün akşam TV karşısında kendiniz oturuyorsanız ve akşam yürüyüşe çıkma teklifi sizi şaşkına çeviriyorsa, çocuğunuzdan sporda başarı beklemek saflık olur.
