İlk aşk her zaman samimi duygular, hassas öpücükler, tarihlere dokunmaktır. Ama hiçbir şey sonsuza kadar sürmez - aşk da bırakır. İlk aşkından nasıl kurtulursun?
Talimatlar
Aşama 1
İlk acı her zaman dayanılmaz acı vericidir. Ayrıldıktan sonra, dünya çökmüş gibi görünüyor. Tek mutluluğunuz sizi terk etti ve bir daha bu tür duyguları yaşamaya mahkum değilsiniz. İnan bana, zaman iyileştirir - duygular, neşeli ve üzücü olaylar hafızadan silinir. Ve saflara geri döndün. Kapatmamak ya da takılmamak önemlidir; ağlayarak başlamalısın. Hafif depresyon yine de önlenemez. Bu nedenle, onu içeride tutmamak ve böylece durumunuzu ağırlaştırmamak daha iyidir. Çikolata yiyin, kanepeye uzanın, aşk melodramlarını izleyin ve ağlayın. Ancak bununla gecikmemelisiniz, aksi takdirde korkunç bir hemşire ve ağlayan bebeğe dönüşeceksiniz.
Adım 2
Kendini meşgul et. Spora gitmek daha iyi - her zaman gereksiz düşüncelerden uzaklaştırır. Ek olarak, fiziksel aktivite vücudu çok yoruyor ve umutsuzluğa kapılmak için zamanınız olmayacak. Başka günahlar varken umutsuzluğa kapılmak günahtır.
Aşama 3
Eğer terk edildiyseniz, o zaman kesinlikle özgüveniniz düşer ve sıfıra yönelir. Nedenleri kendinizde aramayın. Bir insanın kafasından neler geçtiğini asla kesin olarak bilemezsiniz. Sen neysen osun ve bir başkası sana tercih edilirse kendini öldürmene gerek yok.
Kendinizi şımartın. Görüntü değişikliğinin ruh hali üzerinde olumlu bir etkisi vardır: saçınızı yeniden boyayın ve kesin, gardırobunuz için birkaç yeni kıyafet satın alın. Deniz tuzu ve aromatik yağlar içeren bir banyo sizi rahatlatacak ve yeni bir soluk getirecektir.
4. Adım
Kendinize daha fazla zaman ayırın ve yalnız kalmaktan korkmayın. Kendinize güzel bir akşam yemeği hazırlayın ya da ilginç bir kitap okuyun, en sevdiğiniz filmi izleyin. Artık elbette Ceza Kanunu çerçevesinde ne istersen yapabilirsin. Hayatınızın sahibi sizsiniz, kimseyle uzlaşma aramanıza gerek yok. Yalnız olmanın tadını çıkarın.
Adım 5
Yalnızlık size göre değilse ve kendinizi köşeye sıkışmış bir fare gibi hissediyorsanız, evcil hayvan edinin. Bir köpek daha iyi. Akşam yürüyüşleri, beslenme, veteriner ziyareti ve diğer küçük endişeler, ilk aşkınızın kötü deneyiminden pişmanlık duyabileceğiniz çok fazla zamanınızı alacaktır. Başka bir açık artı: size samimi sevgi ve pozitif enerji yükü verilecek. Ayrılıktan sonra açıkça özleyeceğiniz kendi önem, önem ve ihtiyaç hissini hissedeceksiniz.
6. Adım
Yaptığınız tüm girişimler başarısız olursa, daha derin bir psikolojik düzeyde depresyon ve hüzünden kurtulmak için fırsat ve yöntemler arayacak nitelikli bir psikologdan yardım almalısınız. Ayrıca her zaman sizi anlayacak, sizi sıcaklık ve özenle saracak ve değerli tavsiyeler verecek olan annenizle her zaman konuşabilirsiniz. İleri düzeyde bir blogcuysanız, çeşitli forumlarda, sosyal ağlarda ve diğer benzer ortamlarda yardım ve tavsiye isteyebilirsiniz. İnternet kaynakları.
7. Adım
İlk aşk, bize ilham veren ve dünyayı alt üst eden harika bir duygudur. İzole olma. Bütün dünyaya küsmeyin, çünkü o çok güzel. Sadece iyi şeyleri hatırla. Bu kişinin hayatınızda olduğuna, çok şey öğrettiğine sevinin. Kader kendini uzun süre bekletmeyecek - yeni, parlak bir tane gönderecek. çekicilik ve duygu dolu aşk.
