Modern zamanlarda, birçok okul öncesi çocuğunun bağışıklığı zayıftır. Sadece bağışıklığı geri kazanmayı amaçlayan bir dizi önlemin düzenli olarak uygulanması bebeği sağlıklı ve güçlü hale getirebilir. Bu süreç oldukça uzundur, bu yüzden sabırlı olmanız ve başlamanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, sık sık hasta olan bir çocuğu, bağışıklığın azalmasının nedenini belirleyebilecek bir doktora danışmak için alın. Bunu yapmak için sizi dar uzmanlar tarafından gerekli testlere ve muayeneye yönlendirecektir: bir kulak burun boğaz uzmanı, diş hekimi, gastroenterolog ve immünolog.
Adım 2
O zaman bebeğin bağırsaklarını normalleştirmeniz gerekir. Sağlıklı bir bebekte, bağırsaklarda immünojenik bir işlevi yerine getiren immünokompetan hücreler vardır.
Çocuğun bağırsaklarının normal çalışması için, diyetine lif açısından zengin gıdalar olan fermente süt ürünlerini ekleyin. Ayrıca, bebeğinizin bol sıvı içtiğinden emin olun. Bebeğin disbiyozu varsa, doktor size eksik bakterileri telafi edebilecek uygun ilaçları yazacaktır.
Evde pişirebileceğiniz yulaf kaynatma, bağırsakların çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bunu yapmak için 100 gram soyulmamış yulaf alın, durulayın, 10-12 saat boyunca 1,5 litre arıtılmış su dökün, ardından düşük ateşte 1,5 saat kaynatın, soğutun ve süzün. 6 aydan 1 yaşına kadar olan çocuklara bu et suyundan 1 çay kaşığı, 1 ila 2 yaş arası - 1 yemek kaşığı, 2 yaşından 5 yaşına kadar - 2 yemek kaşığı, 5 yaşından sonra - günde yarım bardak verilmelidir. Bu et suyunun raf ömrü buzdolabında 1 vuruştur.
Aşama 3
Çocuğun bağışıklığını geri kazanmak için diyetini gözden geçirdiğinizden emin olun. Antioksidanları yüksek olan yiyecekleri ekleyin (askorbik asit, E vitamini, beta karoten, selenyum, bakır ve diğerleri). Tahıllar, sebzeler, meyveler, kuruyemişler, bitkisel yağlar olabilir.
4. Adım
Bebeğinizin sağlıklı büyümesi için fiziksel egzersize ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bu nedenle, doğumdan itibaren çocuğunuza sistematik olarak masaj ve jimnastik yapın. Büyüdüğünde, ona egzersiz yapmasını öğretin. Ayrıca bebeğinizle temiz havada daha fazla zaman geçirmeye çalışın. Yüzme ve açık hava oyunları bağışıklığı mükemmel şekilde artırır.
Adım 5
Bağışıklığın restorasyonu da bitkisel ilaçların alınmasıyla kolaylaştırılır. Örneğin, Echinacea purpurea, Eleutherococcus, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis ve benzeri tentürler. Bir doktor ilaca karar vermenize yardımcı olabilir.
