Hiç soğuk algınlığı geçirmemiş bir çocuk bulmak zordur. Bu durumdaki bazı çocuklar yatakta daha uzun süre kalmak ister, kaprislidir ve herhangi bir aktivite göstermezler. Diğerleri temiz havada daha kolay hale geldiğini söyleyerek yürüyüş talep edebilir. Ancak soğuk algınlığı sırasında bir çocukla yürümek mümkün müdür? Çocuğun vücuduna zarar verir mi?
Soğuk algınlığı sırasında bir çocukla yürüyüşe çıkmanın yasak olduğu durumlar
Soğuk algınlığı olan bir çocukla (ARVI / ARI) sokakta yürümenin mümkün olup olmadığını anlamaya çalışırken, iki noktaya dikkat etmeniz gerekir:
- iklim koşulları;
- bebeğin durumu.
Soğuk havalarda temiz havada yürüyüş yapılması önerilmez, dışarısı çok rüzgarlı ise yağış varsa (yağmur, kar, çiseleme). Aşırı sıcakta - +25 derecenin üzerinde - ve donda - hava sıcaklığı -8'in altındadır, evden bebekle çıkmamak daha iyidir. Bu tür iklim koşulları hasta bir çocuğun vücuduna zarar verebilir. Soğukta, sıcağa ve güneşe yetişkinlerin bile tahammül etmesi çok zordur. Don, soğuk algınlığı sırasında kabul edilemez olan şiddetli hipotermiye neden olabilir.
ARVI / ARI başlangıç aşamasındayken ve aralarında bir çocukta vücut ısısının arttığı çok sayıda semptom eşlik ettiğinde, o zaman çok kısa bir yürüyüşten bile kaçınmaya değer. Genel bir halsizlik, uyuşukluk, uyuşukluk, güç kaybı, baş ağrısı - bu tür belirtilerle çocuğu evde tutmak, ona sıcaklık ve huzur sağlamak daha iyidir. Bununla birlikte, bebeğin ateşi olsa bile, dairedeki binaları havalandırmayı unutmamalı, çocuğun bir taslakta olmadığından emin olunmalıdır. Temiz hava akışı iyileşmeyi hızlandıracak, odada biriken mikroplardan kurtulacaktır. Ek olarak, havalandırılan bir odada nefes almak daha kolaydır, tıkanıklık sağlığı kötüleştirebilir, daha fazla zayıflığa ve akut baş ağrısına neden olabilir.
Bebek, karnındaki herhangi bir rahatsızlıktan şikayet ederse, soğuk algınlığı sırasında çocuğunuzla birlikte dışarı çıkmamalısınız. Ağrı, ishal, mide bulantısı ve kusma - bu belirtiler dışarı çıkmak için doğrudan yasaklar haline gelir. Başka bir yasak, aşırı güçlü, "havlayan" bir öksürüktür.
Çocuk ARVI / ARI'ye karşı güçlü ilaçlar almaya zorlanırsa, yürüyüşe çıkarken dikkatli olmanız gerekir. Çeşitli yan etkilere neden olabilirler.
Soğuk algınlığı için temiz havada yürümenin faydaları
Hastalığın akut aşaması geçildiğinde, bebek aşağı yukarı normal hissediyor ve iklim koşulları stabil görünüyorsa, yürüyüşe çıkmayı deneyebilirsiniz.
Temiz hava soğuk algınlığının iyileşme sürecini hızlandırır. Yavaş bir yürüyüş sırasında çocuğun vücudu oksijenle doyurulurken, daha kolay öksürmeye yol açan balgam sıvılaşır, soğuk algınlığı ile burun tıkanıklığını giderir. Ek olarak, havada baş ağrısı durabilir ve genel olarak hasta çocuğun genel refahı iyileşebilir. Dışarıda soğuk algınlığı olan bir çocuğun şiddetli öksürüğü veya burun akıntısı varsa, bu panik için bir neden değildir. Ancak, tam olarak iyileşmemiş bir çocuğun çok uyuşuk hale geldiği, yorgunluk ve halsizlikten şikayet ettiği durumlarda, hızlı bir şekilde eve gitmek gerekir.
Önemli öneriler
- Çocuk evde belli bir süre oturduysa hemen dışarı çıkıp yürüyüş yapmamalısınız. Balkona çıkarak başlamak daha iyi. Böylece çocuk temiz havayı güvenle soluyabilecek ve ebeveynler, çocuklarının iyiliğini sakin bir ortamda izleyebilecekler.
- Soğuk algınlığı sırasında yürüyüşlerin süresi yarım saati geçmemelidir. Aynı zamanda aktif oyunlardan, eğlence yerlerini ve etkinliklerini ziyaret etmekten vazgeçmek gerekir. Çocuğunuzla birlikte parkta rahatça yürümeniz veya bir bankta oturmanız tavsiye edilir.
- Soğuk algınlığı ile, güç ve iklim koşulları izin veriyorsa, çocuğunuzla günde 4-5 defaya kadar yürüyebilirsiniz.
- Sokağa çıkarken, binaların uygun şekilde havalandırılması için dairedeki pencereleri açık bırakmalısınız.
- Dışarı çıkarken bebeği çok fazla izole etmemelisiniz. ARVI / ARI ile aşırı ısınma, hipotermi kadar tehlikelidir. Çok sıcak olan çocuklar hızla terleyebilir ve bu da tekrarlayan soğuk algınlığı semptomlarına yol açar. Bu nedenle hava şartlarına göre fanatizm olmadan yürüyüşe çıkmak gerekiyor.
- Dışarıdayken, zaman zaman çocuğun burnunun, alnının ve ellerinin sıcaklığını kontrol edin. Alın çok sıcak olmamalıdır. Ellerinizi ve burnunuzu her zaman sıcak tutun. Bir şey değişirse, eve gitmek en iyisi. Daireye dönme nedeni çocuğun terlemesinin artmasıdır.
- Soğuk algınlığı olan bir çocukla yürümek evden uzak olmamak daha iyidir. Ancak toplu taşıma ve kalabalık yerlerden uzak durulması tavsiye edilir. Enfeksiyonu çocuklar arasında yaymamak için hasta bir çocuğu akranlarıyla temastan korumak da önemlidir.
- Sağlığınız ve iyileşme sürecinizle ilgili herhangi bir şüpheniz varsa, bir çocuk doktoruna danışmalısınız.
- Sokağa çıkmadan önce bebeğe herhangi bir ilaç verilmesi önerilmez, ciddi tıbbi işlemler yapılmamalıdır. Ancak çocuğun burnunu iyice sümkürmesi ve boğazını temizlemesi gerekir.
- Yürüyüşten eve dönerken mutlaka yüzünüzü yıkamalı, ellerinizi yıkamalı, burnunuzu temizlemeli, boğazınızı durulamalısınız.
