Baba bilgisayarın önünde yemek yerken, anne hareket halindeyken Skype'ta konuşurken atıştırmalıklar yerken, küçük çocuğunuzun yemeği önemli bir şey olarak görmesini beklemek zordur. İlk kural, yiyeceklerin önemli ve lezzetli olduğunu örneklerle göstermeyi önerir. İkinci kural, yemek yerken öfke nöbetlerine yer olmamasıdır. Ve annemin ve çocuğunun. Üçüncü kural, çocuğa patates kızartmasından birkaç taze çilek yemesinin daha iyi olduğunu hatırlatır.
Bebeğinizi Beslerken Nelerden Kaçınmalısınız?
Bebeğinizin iştahı, doğru günlük davranışa bağlıdır ve bebeğin yaşamının ilk aylarından itibaren gelişir. Kendinize ve bebeğinize beslenmenin keyifli olduğunu kanıtlayın. Bu sırada bağırışlar ve küfürler, talepler ve ültimatomlar yoktu. Gülümseme, duruş, sakinlik.
Ara sıra veya tamamen değil, olası tüm atıştırmalıkları alın. Öğle yemeğinden önce yürüyüşe çıktıysanız, annelerin ve büyükannelerin bebeğin kaprislerinden uzaklaştırmayı sevdiği şekerli içecekleri ve kurabiyeleri hariç tutun. Atıştırmalıklar kilo vermek isteyen kadınlar için iyidir. Çocuk için en önemli şey iştahla yemek yemeye hazır olmaktır.
Çocuğunuzun iştah açması gerekiyor. Karnınızın üzerine yatın, oturun veya bir yıla kadar ayakta durun. Sokakta veya apartmanda kötü havalarda yürüyüşe çıkın ve koşun. Onu bu konuda destekleyin. Onunla yarım saat veya bir saat oynayın. Sonuç olarak, uykudan hemen sonra beslenmeyin, bebeğe uyanma, yemek yeme arzusunu hissetme fırsatı verin.
"Tehlikeli" iştah, doğanın kendisinde vardır. Göreviniz, çocuğa kendi doğasında bulunan becerileri kullanmayı öğretmektir. Kırıntıların arzularını dinleyin. Ve boş zamanlarınızda, normal gelişim ve büyüme için bir çocuğun günde ne kadar ve ne tür yiyecekler yemesi gerektiğini görün. Oldukça fazla çıkıyor. Unutmayın ki obezite bu çağın hastalığıdır.
Yemek yemek istemeyen bir kişi nasıl beslenir?
Emzirirken, anne bebeğin doyduğunu görür. Biberonla besleniyorsanız ve iştahınız yoksa, formülü değiştirmeyi deneyin. Tamamlayıcı beslenmenin başlamasıyla birlikte acele etmemek ve bebeğin yeni mamayı tatmasını beklememek önemlidir. Şekerli yiyeceklerle başlamayın, aksi takdirde şekersiz tüm yiyecekler reddedilecektir.
Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken sabırlı olun ve tekrar sabırla. Çocuğunuzun bilmediği yiyecekleri yutmayı öğrenmesine yardımcı olmak için küçük kaşıklar verin. Her şey yutuluncaya kadar bekleyin, ilk başta bu karmaşık işlem birkaç dakika sürecektir. Bana bir kaşık ve bir kase ver. Yiyeceklere kulplarla dokunmasına izin verin, yoğurun. Öğle yemeğinden sonra banyo ve yıkama olması önemli değil.
Küçük çocuğunuzu bir kaşık dolusu tamamlayıcı gıda yiyebildiği her zaman övün. Adam bir yemeği reddederse, başka bir yemek için farklı bir yemek pişirmeyi deneyin. Birkaç gün boyunca her yeni tamamlayıcı gıda ürününü tanıtın. Ve annemden çığlıklar ve yüksek tonlar yok! Sadece övgü.
İki yaşında ve daha büyük bir yürümeye başlayan çocuk için menüyü birlikte yapmaya çalışın. Bebeğinizin ne yediğini daha iyi gözlemleyin. Belki balığı ete, yulaf lapasını sebzeye tercih ediyor ya da tam tersi. Çocuğun seçimini sakince kabul edin. Bunu yapmaya hakkı var. Bazı anneler için çelişkili gibi görünse de bebek, büyüyen vücudunun neye ihtiyacı olduğunu içgüdüsel düzeyde daha iyi bilir. Doğanın amacı buydu. Ve onun arzularını izliyor ve destekliyorsun. O zaman iştahsızlık şikayeti olmayacak.
Ve güzel küçük şeyler. Sadece öğle yemeğinden sonra görülebilen bir çocuk tabağındaki çizim. Bir tabakta güzelce düzenlenmiş veya dekore edilmiş yiyecekler. Güzel havuçlar ve yeşillikler çorbada yüzsün. Ve yulaf lapası bir ayı gibi görünecek. Kullanışlı masa. Güzel şirket. Bebeğin, baba ve annenin birlikte ve iştahla nasıl yemek yediğini, masada otururken görmesine izin verin. Bebeğin masasında güzel, temiz bir önlük ve parlak bir peçete. Ve asla çocuğunuzu yemek yemeye zorlamayın.
