Bir ailede küçük bir çocuk göründüğünde, ebeveynleri sürekli bir şey için endişelenir. Bebeğin nasıl yediği, günde kaç kez uyuduğu, nasıl geliştiği ile ilgilenirler. Genç ebeveynleri ilgilendiren bu tür sorular oldukça doğaldır.
Ebeveynlerden Duyacak İpuçları
Sağlıklı uyku sadece bir yetişkin için değil, her şeyden önce küçük çocuklar için faydalıdır. Elbette birçok insan yeni doğan bebeklerin çok uyuduğunu, daha doğrusu neredeyse her zaman uyuduklarını bilir. Ve bir çocuğun altı aylıkken ne kadar uyuması gerektiği oldukça zor bir sorudur. Genç ebeveynler sürekli olarak bebeklerinin çok az ya da tam tersine çok fazla uyuduğunu düşünürler. Kendinizi belirsiz işkencelerden kurtarmak için, altı aylık çocukların günde ne kadar uyuması gerektiğini tam olarak bilmeniz yeterlidir.
Bu yaşta bebek on dört saat uykuya dalar. Bunlardan geceleri yaklaşık on ila on bir saat uyur. Tabii ki bebeği hiçbir şey rahatsız etmiyorsa, uyku güçlenir. Bir çocuğun sağlıklı ve sağlam uykusu, yatmadan iki ila üç saat önce gerçekleşen eğlenceye bağlıdır.
Kısa bir yürüyüş veya banyo yapmak bebeğinizin uykuya dalmasını ve daha iyi uyumasını kolaylaştıracaktır.
Gece uyumaya ek olarak, bebeğinizin gün içinde birkaç saat dinlenmeye ihtiyacı vardır. Zaman ikiye bölünür, yaklaşık bir buçuk veya iki saat. Tam olarak iki saat uyumak gerekli değildir, bebek öğle yemeğinde sadece bir saat uyuyabilir ve ardından üç saat uykuya dalabilir. Bir çocuğu özel olarak uyandırmamalısınız, çünkü herhangi bir kişinin uykusu, en küçüğü bile olsa, her organizmanın bireysel ihtiyaçlarına bağlıdır.
Çocuk Doktorlarından Duyabileceğiniz İpuçları
Çocuk doktorları, altı aylık bir çocuğun günde en az on dört saat, ancak on altıdan fazla olmaması gerektiğini söylüyor. Çocuğun sadece hastalık ve halsizlik vakaları hariç tutulur, şu anda bebek daha uzun uyur. Bir çocuğun gece uykusu on ila on bir saat, yaklaşık 22.00 ila 8.30 arasındadır.
Gündüz uykusu da bebek için çok önemlidir, bu sefer öğle arası 11.00-13.00 ve 17.00-18.00 arasıdır.
Temel olarak, bebek beslendikten sonra yatırılmalıdır. Ancak yürüyüşler sırasında da iyi uykuya dalar. Çocuğunuzu hava şartlarına göre giydirmeyi unutmayın ki üşümesin, üşümesin.
Altı aylık bir bebek, uyku için ayrılan zamana hızla alışır ve bu, ebeveynlerin kişisel boş zamanlarının oluşumuyla ilgili sorunların önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, belirli bir saatte uyuyan ve yemek yiyen bir çocuğun bir şeyler öğrenmeye daha açık olduğu kanıtlanmıştır. Çocuğunuzu belirli bir saatte uyutmakta zorlanıyorsanız, pes etmeyin, oğlunuzu veya kızınızı yatmadan kısa bir süre önce yatırmaya başlayın. Ve her şeyi tam olarak bir saat boyunca her gün tekrarladığınızdan emin olun. Bir hafta sonra sonucu göreceksiniz, bebek belli bir zamanda çok fazla ebeveynlik çabası göstermeden uykuya dalmayı sevmeye başlayacak.
