Beslenme, bir çocuğun gelişiminin en önemli yönlerinden biridir. Bebeklik döneminde bebeğin hayatının diğer dönemlerinden daha hızlı büyümesi ve bu nedenle yüksek kaliteli bir ürüne - anne sütüne ihtiyacı vardır. Ne yazık ki bazı anneler emzirmenin az olması ve bazen de tamamen kesilmesi nedeniyle bebeklerini sütleriyle besleyememektedir. Ancak, gerçekten istiyorsanız, emzirmeye geri dönülebilir, böylece çocuğa yeterli beslenme sağlanır.
Talimatlar
Aşama 1
Gevşeme süreci (sütün toparlanması) bir günden fazla sürer, bu yüzden sabırlı olmanız gerekir. Bebeğinizi gerçekten tekrar emzirmek istiyorsanız, bilmeniz ve hatırlamanız gereken ilk şey, bunu yapabileceğinizdir.
Adım 2
Bebeğinizi sürekli emzirin. Süt üretiminden sorumlu olan prolaktin hormonunun seviyesinin yükselmesi için bebeğin mümkün olduğunca sık ve verimli bir şekilde emmesi gerekir. Bebeğin meme ucunu doğru bir şekilde kavradığından emin olun, aksi takdirde çabalarınız sonuç vermez.
Aşama 3
Süt görünüyorsa, ancak yeterli değilse, en azından biraz ifade etmeye çalışın. Sonuçta, talep ne kadar büyükse, arz da o kadar büyük olur. Bu, vücudunuzun süt eksikliğinin farkına varacağı ve daha fazla süt üreteceği anlamına gelir.
4. Adım
Daha fazla süt ve emzirmenin daha hızlı gelişmesi için annenin kendisi de iyi beslenmeyi unutmamalıdır. Diyetinizi dikkatlice izlemeniz gerekir. Yemekler dengeli, yüksek kalorili olmalı, sadece faydalı elementler içermelidir.
Adım 5
Bol sıvı tüketin. Beslenmeden 10-15 dakika önce bir bardak ılık sütlü çay içmeyi kural haline getirin. Beslenme seansında bile içebilirsiniz, bebeğe veya size zarar vermez.
6. Adım
Bir kadın endişeli veya endişeli olduğunda, emzirmenin dramatik bir şekilde düşebileceği bilinmektedir. Sonuç olarak anneyi etkileyen olumsuz faktörler çocuğu da kötü etkiler. Bu nedenle, bebeklerini engelsiz emzirmek isteyen annelerin, yeterli uykuyu almaları, fazla çalışmamaları ve endişelenmemeleri yeterlidir.
7. Adım
Rahat iç çamaşırı giyin. Çok şey hangi sütyeni seçtiğinize bağlıdır. Örneğin, sıkı bir sütyen göğüsleri sıkıştırabilir ve böylece sütün üretildiği kanalları sıkıştırabilir. İç çamaşırı bedeninize uymalı ve şeklini iyi tutmalıdır.
8. Adım
Kesinlikle doktor reçetesine göre verilen bazı ilaçlar süt üretimini artırmaya yardımcı olacaktır. Bu tür ilaçlar arasında: apilak (kuru arı sütü), mlekoin, nikotinik ve glutamik asitler.
9. Adım
Emzirmeye devam etmek için annenin emziren kadınlar için süt tozu formülleri kullanması uygundur. Oldukça fazla miktarda kolayca sindirilebilir protein, bir element kompleksi, eser elementler, karoten ve taurin içerirler.
Adım 10
Son olarak dereotu, marin kökü, yonca, ısırgan otu, anason, rezene, kekik, kimyon tohumu, ceviz ve havuç gibi bitkiler anne sütü üretimini artırabilir.
