Kriz durumu, bir kişinin güçlü bir psikolojik stres durumu yaşadığı bir durumdur. Kazanılan deneyim, bireyin çevresindeki gerçeklikle ilgili düşüncelerini kısa sürede değiştirmesini gerektirir. Bir psikolog, bir kişinin bu tür değişikliklerle başa çıkmasına yardımcı olur.
Kriz durumlarının ortaya çıkması acil bir çözüm gerektirir. Aksi takdirde, durum daha da kötü tezahürlere yol açabilir. Bu, alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı gibi bağımlılık yapan davranışları içerebilir. Kişiye içinde bulunduğu kriz durumunun gelişim aşamasına göre psikolojik yardım sağlanır.
Rutin şikayetler
Rutin şikayetler, bir krizin gelişmesinde ilk aşamadır. Bir insan için stresli anın her zaman aynı anda gelmesi nedeniyle böyle bir isme sahiptir. Örneğin, her Perşembe akşamı saat altıda işler çığırından çıkıyor. O zaman bir kişiye yardım etmek psikolojik danışma ile sınırlı olabilir. Aynı zamanda kriz öncesindeki insan eylemi planı da detaylı bir şekilde analiz edilmektedir. Bireyin davranışının çeşitli modellerini, yani belirli uyaranlara olası tüm tepkileri belirlemeye çalışmak üzerinde çalışmaya değer.
olası kriz
İkinci aşama, durumun kontrolden çıkma riskini ifade eder. Bir kişinin kriz durumunu çözmek için zamanı varsa, psikoloğun, bireyin eylemlerinin hedefini belirlemek için gerçeğin bir tanımını oluşturması gerekir. Durumun olası kontrolden çıkması durumunda da eylem önceliklerini belirlemelisiniz. Risk belirli bir kişiyi değil, bir grup insanı etkileyebiliyorsa, bu durumda bir mesaj oluşturmak ve herkese kişisel olarak bildirmek gerekir.
Krizin kendisi
Şu anda kriz sizi yakalamışsa ve bir eylem planı düşünmek için kaynak yoksa, o zaman her şeyden önce acil önlemler almak gerekir. Psikolog, acil durumun nerede olduğunu, ne olduğunu özel kurumlara bildirmelidir. Bir sonraki adım kriz ekibini harekete geçirmek olacak. Yalnızca duygusal destek sağlamakla kalmayıp aynı zamanda eylemlerde de yardımcı olabilecek güçlü insanlar toplayın. Durum insanlara fiziksel zarar verebilirse, tıbbi yardıma öncelik vermek gerekir. Şiddetli psikolojik travma geçirmiş insanlara güven verilmeli ve motive edilmelidir.
Unutulmamalıdır ki bir kriz durumu hayata olan inancın kaybolmasını etkiler. Bir kişiye, buna rağmen varlığının kontrol edilebilir olduğunu göstermek gerekir. Yaşanan travma, kişinin zaman algısı üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Stresten önce yaşadıkları ona çok da önemli görünmemekte, gelecek anlamsız ve umutsuz görünmektedir. Bu nedenle, bir kişiye daha fazla yaşam için bir teşvik vermek, öncelikleri belirlemek ve çözmek için mevcut görevleri oluşturmak önemlidir.
