Bazen bebeğinizi hem lezzetli hem de sağlıklı bir şeyle şımartmak istersiniz. Ama ne seçmelisiniz? Çocuk doktorları, tamamlayıcı gıdalara acele etmemenizi ve yavaş yavaş yeni ürünler tanıtmamanızı tavsiye eder.
Çoğu doktor, tamamlayıcı gıdaların bebeğin altı ayından daha erken olmaması gerektiğine inanmaya meyillidir. O zamana kadar anne sütü ona ihtiyacı olan her şeyi tam olarak sağlar.
Bununla birlikte, her şey bireyseldir, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı bebeğin büyüme hızına, gelişimine, dişlerin görünümüne ve diğer faktörlere bağlıdır. Bebeğinizi ne zaman beslemeye başlayacağınızı yerel çocuk doktorunuz size söyleyecektir.
bebeğinizi nasıl beslersiniz
Tamamlayıcı gıdalar genellikle yulaf lapası veya sebze püresi ile başlar. Tahılları seçerseniz, karabuğday, pirinç veya mısır tercih edin. Mağazalar, sadece suyla seyreltmeniz gereken özel ince öğütme bebek gevrekleri satıyor. Ama dilerseniz yulaf lapasını blenderdan geçirerek kendiniz de pişirebilirsiniz.
İlk sebze püresi kabak veya karnabahar olmalıdır. Bunlar en hipoalerjenik gıdalardır. Patates püresi ayrıca mağazadan satın alınabilir veya evde sebzelerin kaynatılıp ezilmesiyle yapılabilir.
İlk yetişkin yemeğini verdikten birkaç hafta sonra tahılları veya sebzeleri değiştirin. Ve bir ay sonra, çocuğunuza biraz bitkisel yağ ve çeyrek yumurta sarısı ekleyerek bir sebze çorbası verebilirsiniz. Sarısının haftada iki defadan fazla verilmesi önerilmez.
Küçük çocuğunuzu lezzetli meyvelerle şımartın. Elma, armut veya elma-armut püresi, saf halde veya tahıllara ilave edilerek verilebilir.
İlk beslemeden birkaç ay sonra bebeği etle tanıştırın. Hindi ile başlamak daha iyidir, en diyet olarak kabul edilir ve nadiren alerjiye neden olur. Et püresini sebze püresi ile karıştırın.
Çocuk kefirini ve süzme peynirini başlangıç kültürleri kullanarak kendiniz hazırlayabilir veya hazır olanları satın alabilirsiniz. İki haftadan daha uzun süre saklanmayan ve yalnızca yararlı bakteriler içeren yiyecekleri seçin.
Yavaş yavaş ilk doğum gününüze yaklaşırken, az yağlı balık, balkabağı, çilek, bebek bisküvisi, pancar çorbası, yoğurdu çocuğun diyetine dahil edebilirsiniz. Tahıl, sebze ve meyve çeşitlerini genişletin.
Yeni ürünler nasıl tanıtılır
Bir çay kaşığı büyüklüğünde porsiyonla başlayan yeni bir ürün tanıtın. Bunu sabah yapmanız tavsiye edilir. Testten sonra bebeği süt veya formül mama ile besleyin ve gün boyunca tepkisini gözlemleyin.
Kızarıklık, cilt kızarıklığı, karın ağrısı veya çocuğun dışkısındaki değişiklikler sizi uyarmalıdır. Bunların hiçbiri olmazsa, ertesi gün porsiyonu bir kepçe daha artırın. Yavaş yavaş ürün miktarını 50-100 g'a getirin.
