Anne sütü bebeğin tam gelişimi ve sağlığı için gerekli tüm besinleri içerir. Ancak bazen annenin sütü daha az olur veya tamamen kaybolur ve bebek yeterince yemediği için ağlamaya başlar.
Talimatlar
Aşama 1
Emzirmeye çalışın.
Formüle geçmeden önce, doğal beslenmeyi eski haline getirmeye çalışmanız gerekir. Uzmanlar, tüm kadınların doğal olarak bebeklerini emzirmeye programlandığına inanıyor. Anne sütü bir bebek için en iyisi olduğu için yapay beslenmede olmayan bir şey içerir, örneğin antikorlar, enzimler, hormonlar. Ancak çocuğun bağışıklığının gelişimi için çok gereklidirler.
Adım 2
Stres ve yorgunluktan kaçının
Anne kesinlikle sakin olmalıdır, çünkü herhangi bir tahriş veya yorgunluk, sütün miktarını ve kalitesini ve dolayısıyla bebeği hemen etkiler. Dinlenmeye çalışmanız, kocanızdan veya akrabalarınızdan yardım istemeniz gerekiyor. Laktasyon stres, gerginlik, korku veya ağrı nedeniyle azalabilir. Stresle başa çıkmak için sıcak ve rahatlatıcı bir banyo yapabilir, en sevdiğiniz müziği dinleyebilir ya da kocanız veya sevdiğinizle kalpten kalbe konuşabilirsiniz.
Aşama 3
Bebeği memeye uygulayın
Rahmi daraltan ilaçların kullanımı veya sezaryen sonrası süt kaybolduysa, bebeğin memeye yine de uygulanması gerekir. Bebek emdiğinde meme başı uyarılır ve bu da hipofiz bezine sinyal gönderir. Hipofiz bezi, anne sütü üretimi için gerekli olan bir hormon olan prolaktin salgılar. Bebek prematüre ise ve kendi kendine ememiyorsa 2 veya 3 saatte bir memeyi sağmalısınız. Böylece emzirmeyi sürdürebilirsiniz.
4. Adım
İyi beslenme
Emziren bir kadının uygun, sağlıklı ve besleyici beslenmeye ihtiyacı vardır. Her yemekten önce yaklaşık 5 veya 6 kez yemelisiniz. Sadece burada aşırıya kaçmamak zorunludur, çünkü süt bundan artamaz, ancak aşırı kilo kolaydır. Süt üretimini artırmak için özel tıbbi infüzyonlar (fito çaylar) içebilir veya sütlü sıcak çay içebilirsiniz.
Adım 5
Tüm bunların yanı sıra emziren bir annenin daha fazla dinlenmesi, temiz havada yürüyüş yapması ve tabii ki sevdiklerinin, özellikle de bir eşin sevgisine ihtiyaç vardır. Bebek, yanında uyuyarak daha sık alınmalıdır - bu aynı zamanda anne sütü üretimine de katkıda bulunur.
