Çoğu kadın vücudunun buna hazırlanması gerektiğinden hamileliğini önceden planlamayı tercih eder. Bu hem anne adayının kendisi hem de çocuk için önemlidir. Hamile kalmanın mümkün olduğu tarihin nasıl hesaplanacağı sorusu, çocuk sahibi olacak her kadını endişelendiriyor.
Talimatlar
Aşama 1
Adet döngüsü, kadın vücudunun hamileliğe hazırlandığı dönemdir. Çoğu kadın için bu döngünün süresi yirmi sekiz gündür. Adet döngüsünün farklı aşamalarında seks hormonlarının salınımı aynı değildir. Hipofiz bezi tarafından üretilen hormonlardan birinin etkisi altında, adet döngüsünün başlangıcında, bir kadının yumurtalığında bir folikül olgunlaşır. Büyüdükçe yavaş yavaş yumurtalık yüzeyine doğru hareket eder. Bu ilerleme, ön hipofiz bezinin başka bir hormonunun etkisi altında gerçekleşir - lutein.
Adım 2
Folikülün içerdiği yumurta hücresi de giderek artar ve folikül olgunlaştığında o da olgunlaşır. Folikülün tamamen olgunlaşması belirli bir süre alır. Yirmi sekiz günlük bir adet döngüsü ile bu süre on dört gündür. Böylece, on dört gün sonra yumurtalık yüzeyine ulaşan folikül patlar ve ondan döllenmeye hazır olgun bir yumurta ortaya çıkar.
Aşama 3
Böylece, yirmi sekiz günlük bir adet döngüsü ile, gebe kalmak için en uygun zaman, döngünün ilk gününden itibaren on dördüncü ve on beşinci gündür. Her bir sonraki döngünün başlangıcı, adetin sonudur.
4. Adım
Her kadın yumurtlama zamanını bağımsız olarak belirleyebilir. Bunu yapmak için bazal sıcaklığı ölçmeniz gerekir. Bazı hormonların etkisiyle iç genital organlarda meydana gelen değişiklikler sonucunda bazal sıcaklık göstergeleri de değişir. Yumurtlamanın zamanlamasını ve yumurtalıkların progesteron üretme yeteneğini belirlemenizi sağlar.
Bazal sıcaklık, herhangi bir aktiviteyi dışlamak gerektiğinden, sabahları yataktan kalkmadan aynı saatte ölçülmelidir. Bazal sıcaklığı aynı şekilde - vajinal veya makattan ölçmeniz ve endikasyonları özel bir programa girmeniz gerekir. Döngünün ilk yarısında yumurtlama henüz gerçekleşmediğinde bazal sıcaklık ortalama 36,5 - 36,9 derecedir. Yumurtlamanın başlamasıyla birlikte yükselir ve 37'nin üzerine çıkar. En büyük gebe kalma olasılığı, sıcaklığın yükselmesinden iki gün önce ve yumurtlamanın gerçekleştiği gün vardır.
Adım 5
Bununla birlikte, belirtilen günlerde cinsel ilişki gerçekleşirse, bunun hamileliğin olacağının garantisi olmadığını belirtmekte fayda var. Bu genellikle, her iki ebeveyn de tamamen sağlıklı olsa bile, çocuk sahibi olmak için birkaç ay süren başarısız girişimlerden sonra olur. Endişelenme, çünkü fazla çalışma ve endişe, başarısızlığın yaygın bir nedenidir.
