Kadınlar hamilelik sırasında sıklıkla baş ağrısı yaşarlar. Bunun nedeni vücutta hormonal değişikliklerin meydana gelmesidir. Anne adaylarının ağrı kesici almaları önerilmez, bu nedenle geleneksel ilaç tariflerine başvurmak daha iyidir.
Bu gerekli
- - patates suyu;
- - lahana yaprağı;
- - parasetamol;
- - nane;
- - melisa;
- - papatya çiçekleri;
- - köpek gülü meyvesi;
- - buz.
Talimatlar
Aşama 1
Masaj baş ağrısından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Alnınızdan başınızın arkasına dairesel hareketler yapmak için parmak uçlarınızı kullanın. İşlem sırasında tamamen rahatlamaya çalışın.
Adım 2
Taze bir lahana yaprağı alın, biraz hatırlayın ve ağrılı noktaya yapıştırın. Bilekleri ve kulakların arkasındaki girintileri lahana suyuyla yağlayın.
Aşama 3
Düzenli olarak taze sıkılmış çiğ patates suyu için. Günde 3-4 kez bir çay kaşığı alın.
4. Adım
Bitkisel kaynatma alabilirsiniz. Bir yemek kaşığı nane yaprağı, melisa, papatya çiçeği, kuşburnu alın. Tüm bileşenleri iyice öğütün ve karıştırın. Hazırlanan ot karışımından bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su dökün, örtün ve yarım saat bekletin. Yemeklerden sonra günde 3-4 kez 50 ml içilir.
Adım 5
Uyku uykuları da ağrıyı yönetmeye yardımcı olabilir. Dinlenmek için yatmadan önce kompres yapın. Bir havluyu soğuk suyla nemlendirin ve ağrılı bölgeye uygulayın. Suyu bir mendile sarılmış buzla değiştirebilirsiniz.
6. Adım
Şiddetli ağrı için 1 veya 2 parasetamol tableti için. Bu ilaç, doğmamış bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olmayan az sayıdaki ilaçtan biridir. Ama aşırı kullanmayın.
7. Adım
Daha sık bulunduğunuz odayı havalandırın, temiz havada daha fazla yürüyün, stresten kaçının, diyetinizi izleyin. Bol sıvı tüketin.
