Endişeli bir çocuk yetiştirmek çok zor ve sıkıcı bir görev olabilir. Genellikle, tipik ebeveynlik yöntemleri ve teknikleri, yüksek kaygısı olan bir çocuk için uygun değildir. Bu ipuçları, neye odaklanacağınızı ve çocuğunuza nasıl yardım edeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
1. Günün belli bir düzenini kurun ve bozmayın
Sürprizler kaygı düzeylerini önemli ölçüde artırdığından, günlük bir rutin çocuğunuzu daha az kaygılı hale getirecek ve hayatınızı çok daha kolaylaştıracaktır. Bir program yapın ve buzdolabına asın. Bu, çocuğunuzun neyi ne zaman bekleyeceğini bilmesine yardımcı olacaktır.
2. Çocuğunuza duygularını ifade etmeyi öğretin
Çocuğunuza duyguları ve korkuları hakkında konuşmayı öğretin. Çocuğunuz size nasıl hissettiğini söyleyebilirse, bu duygularla başa çıkmasına yardımcı olabilirsiniz.
3. Çocuğunuzu bağımsız olma fırsatından mahrum etmeyin.
Çocuğunuzun yaralanması korkusuyla oyun alanında oynamasını yasaklamamalısınız. Ayrıca, artan kaygının onların başarı şanslarını elinden alabileceği korkusuyla, çocuğunuzu kendi başına bir şeyler yapma veya yeni insanlarla tanışma fırsatından mahrum bırakmamak da en iyisidir. Kaygınızın üstesinden ancak korkularınızla yüz yüze gelerek baş edebilirsiniz. Çocuğunuzun yardıma ve teselliye ihtiyacı olması durumunda orada olun.
4. Korkularınızı paylaşın
Çocuğunuza herkesin korkuları ve endişe etmek için nedenleri olduğunu bildirin. Çocuğunuza, çocukken sahip olduğunuz korkuları ve onlarla nasıl başa çıktığınızı anlatabilirsiniz. Kendi kaygınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek şeyleri düşünün ve çocuğunuza korku ve kaygıyla başa çıkmak için bazı etkili teknikler öğretin.
