İlişki bitti ya da başlayamadı bile, ama bunun düşüncesi sizi sürekli rahatsız ediyor. Büyük olasılıkla, bu durum çoğu kadına aşinadır. Yatıyorlar ve tek bir düşünceyle uyanıyorlar - onun hakkında, tek ve tek. Tabii ki, bu sadece ruh halinizi kötüleştirir ve sinirlerinizi bozar, bu yüzden acilen bir erkek hakkında düşünmeyi bırakmanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Durumu gerçekçi bir şekilde değerlendirin. Bu kişiyle birlikte olmanıza gerek olmadığına dair elinizden geldiğince çok neden bulun. Mümkün olduğu kadar eksilerini hatırlayın ve yazın. Tüm listeyi tekrar okuyun. Ve sürekli bu kötü adamı mı düşünüyorsun? Seni uyanık tutan o mu? Kendine acı. Böyle bir kişiye kesinlikle ihtiyacınız olmadığını düşünün.
Adım 2
Boş zamanınızın her dakikasını ayırmaya çalışın. Alışveriş yapmak, arkadaşlarla tanışmak, kitap okumak, film izlemek. Ne olursa olsun, kendinizle ve düşüncelerinizle yalnız kalmayın. Mümkünse, ek bir iş yapın. Bu sizi üzücü düşüncelerden uzaklaştıracak ve ayrıca iki kat daha fazla yorulacaksınız, bu yüzden geceleri uyuyacaksınız ve onu düşünmeyeceksiniz.
Aşama 3
Kendine yeni bir hobi bul. İlginç ve zaman alıcı olmalıdır. Yazsa bahçenize veya sebze bahçenize iyi bakın, kışsa kayağa veya paten yapmaya başlayın. Uzun süre yalnız kalmamak için toplu bir hobi bulmaya çalışın.
4. Adım
Onu her düşündüğünde, kendin için hoş olmayan bir şey yap. Git bulaşıkları yıka, tozunu al, sevilmeyen bir meslektaşınla sohbet et ya da bir rapor yaz. Diğer bir seçenek ise her gereksiz düşüncenin ardından 10 şınav çekmek. Bu sadece onun hakkında düşünme arzusunu caydırmakla kalmayacak, aynı zamanda kendinizi tonlamanıza da yardımcı olacaktır.
Adım 5
Yeni bir romantizm yaşa. Ne de olsa, gerçeğin bir kama ile bir kamayı devirdiklerini söylüyorlar. Yanında iyi bir adam varsa, düşüncelerine "yerleşen" kötü adamı düşünmek istemezsin. Mümkün olduğunca erkeklerle iletişim kurmaya çalışın. Onu ve etrafınızdaki beyleri karşılaştırın. Elbette birçok göstergede kaybedecek.
6. Adım
Kendinizi sevmeye ve şımartmaya başlayın. Vücudunuza iyi bakın: spor salonuna gidin, masaj yapın, hamamı veya saunayı ziyaret edin, düzenli olarak güzel bir saç modeli ve manikür yapın. Düzenli alışverişi unutmayın, çünkü satın alınan başka bir bluz veya baş döndürücü topuklu şık ayakkabılarla aynı şekilde neşelendiren çok az şey vardır.
