Birçok genç anne, bırakın aynı anda iki çocuk sahibi olmayı, bir bebekle bile baş etmekte zorlanıyor. İkizlerin doğumu gerçek bir mucizedir, ancak bu durumda ebeveynlerin omuzlarına çifte bir yük düşer. İkizlerle uğraşmak çok fazla enerji ve sabır gerektirir, ancak ikizlere bakmanın bazı özelliklerini biliyorsanız genç bir annenin hayatı çok daha kolay hale getirilebilir.
Talimatlar
Aşama 1
Bağımsız olmaya çalışmayın ve arkadaşlarınızın ve ailenizin yardımını reddetmeyin. Örneğin, siz ev işlerini yaparken aile üyeleri çocukları yürüyüşe çıkarabilir. Herhangi bir yardımı kabul edin: çamaşırları yıkayın, daireyi temizleyin, alışveriş yapmak için mağazaya gidin, çocukları yatırın. İkizlerle uğraşmak kolay değil, bu yüzden sevdiklerinizden destek istemekten çekinmeyin, yine de onlara teşekkür etme şansınız olacak.
Adım 2
Kendinize öncelik verin. Bebeklerin doğumundan sonraki ilk yılda evde mükemmel düzeni sağlayamayacağınızı kabul edin. Zaten aynı anda iki çocuk yetiştirmek gibi devasa bir iş yapıyorsunuz, bu yüzden kirli mutfak lavabosu için üzülmeyin.
Aşama 3
Her iki bebeği de emzirememe konusunda endişelenmeyin. Birçok annenin deneyimi, kural olarak, bebeklerin her biri için yeterli süt olduğunu göstermektedir. İkizleri aynı anda beslemek en uygunudur. Bir tartı satın alın ve bebeği her beslenmeden önce ve sonra tartın, böylece bir bebeğin annenin göğsünden diğerinden daha fazla süt emmeye başladığını zamanında fark edebilirsiniz. Bu durumda, önce göğsüne daha az aktif kırıntılar uygulanmalıdır, böylece onun da doyması sağlanır.
4. Adım
Çocuğunuzu hemen rejime alıştırmaya çalışın. İkizler aynı anda uykuya dalarsa onlarla baş etmeniz çok daha kolay olacaktır. Bebekleri aynı yatağa koyun - ikizler birbirlerinin yanında çok daha sakindir.
Adım 5
İkizleri hayatlarının ilk aylarında banyo yapmak ayrı ayrı daha uygundur. Ailenizden yardım istemeniz gerekecek, böylece bir çocuğa siz banyo yaparken diğer çocuğa baksınlar ya da tam tersi. Her gün banyo yapmanıza gerek yoktur - iki günde bir banyo yapmak minikleriniz için yeterli olacaktır.
6. Adım
Kendini unutma. Kendi rahatlamanız için çocukların uyuduğu zamanı kullanın. Birçok anne, bebeklerine bakmaya o kadar odaklanmıştır ki, kendilerine dikkat etmeyi tamamen bırakırlar. Arkadaşlarınızla yürüyüşe çıkmak, manikür yaptırmak veya sadece bir dergi okumak gibi kendinize biraz neşe verin.
7. Adım
Eşinize zaman ayırın. İkizlere sahip olmak, ailenizin gücünün ciddi bir testidir, kocanızın ilgi alanınızın dışında olmadığından emin olmaya çalışın. Mümkünse birlikte bir yere çıkın ya da çocuklar uyurken konuşun.
