Sevilen birinin ihaneti haberi akut acı getirir. Bunun nedeni, bir kişinin aldatılmış hissettiği gerçeğidir, yalnızca en yakın ve en yakın görünen kişiye değil, çoğu zaman karşı cinsin tüm üyelerine olan güvenini kaybeder. Ve daha da zoru, dünyanın çökmekte olduğu, etraftaki her şeyin yanlış ve yanlış olduğu ve bununla daha fazla nasıl yaşanacağı belli değilmiş gibi görünmeye başlar.
Talimatlar
Aşama 1
Acı hala çok güçlüyken, en azından ilk kez kendinize eziyet etmeyin. Sevdiğiniz kişinin hobilerini zamanında fark edemediğiniz, sadakatsiz olmasına engel olamadığınız, tahminde bulunamadığınız ve hoş olmayan bir duruma engel olamadığınız için kendinizi suçlamamalısınız. Bir kişinin nesnel olarak düşünemediği anlardaki bu tür suçlamalar, kural olarak, abartılı ve hatta mantıksızdır, ancak korkunç sonuçlara yol açabilirler. Kendini yok etme.
Adım 2
Durumu karşı cinsin tüm üyelerine aktarmamalısınız. Eğer bir kadın kocasının ihanetinden sonra tüm erkeklerin yalancı olduğuna ve güvenilemeyeceğine kendini kesin olarak inandırırsa, bu tutum gelecekte onun mutsuzluğunun nedeni olabilir. Aynısı, içlerinden birinin hatası nedeniyle tüm adil seksten nefret etmeye başlayan erkekler için de geçerlidir.
Aşama 3
Sizi aldatan partnerinizle herhangi bir iletişimi bir süre hariç tutun. Birlikte yaşıyorsanız, kısa bir süre için arkadaşlarınızı veya ailenizi ziyaret edin. Telefonu açmayın, mesajlara cevap vermeyin. Aynı anda köprüleri yakmamak için sevdiğinize acil bir durum olduğunu söyleyin ve birkaç gün sizi rahatsız etmemelerini isteyin.
4. Adım
Skandal yaratmayın ve anın sıcağında herhangi bir karar vermeyin, aksi takdirde daha sonra pişman olabilirsiniz. Stresi azaltmanıza yardımcı olacak şeyleri yapın. Bu, spor salonuna bir gezi, bir psikologla veya sevdiklerinizle sohbet, şehir dışına bir gezi vb. Daha sonra duruma daha sakin bakabilmek için bir süre dikkatinizi dağıtmaya çalışın.
Adım 5
Partnerinizle konuşmaya çalışın ve eyleminin nedenini öğrenin. Mümkün olduğunca, konuşma sırasında sakin kalmaya çalışın. Sevdiğinizi dinlemeli, ortaya çıkan soruna karşı tutumunu öğrenmeli ve onu affetmeye hazır olup olmadığına karar vermelisin, yoksa sadece gitmelisin. Kararınızı dikkatlice tarttıysanız ve bilinçli olarak verdiyseniz, planlanan eylem planına bağlı kalın. Ayrılmayı düşünüyorsan ayrıl. İlişkiyi sürdürmeye karar verdik - savaş.
