Ne yazık ki, hamilelik sırasında, doktorun hareketlerde kendisini kısıtlamasını istediği, başka bir deyişle yatak istirahati önerdiği durumlar vardır. Tüm hamile anneler bu tür zorunlu hareketsizliği kolay bulmaz.
Görünen o ki zaman sonsuz yavaş akıyor. Kocam sadece iki saat önce işe gitmesine rağmen uzun zamandır evden uzaktaydı. Duygular tanıdık mı? Panik yapma! Bu soruna farklı bir açıdan bakmaya çalışın. Aslında, daha önce vakit bulamamış olabileceğiniz birçok ilginç aktivite var.
1. En son ne zaman iyi bir kitap aldığınızı hatırlıyor musunuz? Parlak bir dergi ya da magazin basını değil, bir kitap. Şimdi, şimdi okuma zamanı. Modern pazar birçok ilginç yayın sunuyor. İstediğiniz her şeyi okuyabilirsiniz: klasiklerden çocuk edebiyatına ve geleceğin çocuklarını yetiştirmeyle ilgili kitaplara. Tek tavsiye, kendinizi depresyona sokmamak için kanlı dedektiflere ve çok yürek burkan romanlara başvurmanıza gerek olmamasıdır.
2. Yatakta yatarak yabancı dil öğrenmeye başlayabilirsiniz. Kim bilir, belki de hamileliğin sonunda mükemmel bir şekilde ustalaşacaksınız? Ya da mutlaka dil değil, ilgilendiğiniz başka bir şey: örgü, makrome, origami, her neyse.
3. Kimse sizi İnternet'i fethetmenizi, arkadaşlarınızla iletişim kurmanızı ve örneğin hamile anneler için çeşitli forumlarda yeni tanıdıklar bulmanızı yasaklamıyor. Ancak bu kötüye kullanılmamalıdır.
4. Son olarak, nadir iletişimden sürekli rahatsız olan tüm akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı aramak için zamanınız var. Onlarla daha uzun konuşun, tüm dedikoduları ve haberleri tartışın. Bir arzu varsa, uzun zamandır görmediğiniz eski bir arkadaşınızı misafir olarak davet edin, sadece barışa ihtiyacınız olduğu konusunda uyarın.
Dikkat! Yatak istirahati sırasında şunları yapamazsınız:
- Çok yemek. Genel olarak, hamile kadınların yağsız et ve sebze yemesi daha iyidir ve daha da fazlası sınırlı hareket sırasında.
- Çok uyu, böylece akşam daha hızlı geldi ve kocam geldi. Bunun sonucu gece uykusuzluğu olabilir.
- Çok televizyon izlemek, özellikle cinayetler, suçlar ve hasta çocuklarla ilgili programlar. Hiç üzülmenize ve korkmanıza gerek yok.
Umutsuzluğa kapılmayın, yakında her zamanki yaşam tarzınıza geri dönecek ve yatakta saatlerce yatabileceğiniz günleri kaçıracaksınız.
