İlişki sona erdiğinde ve tek ve sevilen eski bir koca olduğunda, hayatınızı kökten değiştirmenin zamanı geldi. Elbette aşk bir gecede gitmez. Ve dahası, artık ruh eşi olmayanlara sahip olmanın imkansızlığının yarattığı kayıp ve hayal kırıklığı, eski eşe olan sevgiyi arttırmaktan başka bir işe yaramaz. Ancak, kararlı bir şekilde kendinizi toparlamalı, duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmeli ve geçmişin anılarından kurtulmalısınız.
Talimatlar
Aşama 1
Duygularınızı ifade edin. Aşk ve öfke birbirine bağlıdır. Doldurulmamış duyguları öfke patlamalarına dönüştürün. Ama nefretinizi bir başkasına yöneltmeyin, eski kocanızdan çok daha azına. Sadece emekli olun ve öfkenin mümkün olduğunca tezahür etmesine izin verin. Yastığı döv, vazoları at, battaniyeyi aç, fotoğraf albümünü parçala. Büyük olasılıkla, bu eylemler dışarıdan gülünç ve aptalca görünecek, ancak öfke prensipte saçma. Böyle bir meditasyondan sonra, birini incitme düşünceleri ortadan kalkacak ve kişinin “eski” ve işe yaramazlığının histerik hissi denge ve öz saygınlığa dönüşecektir.
Adım 2
Olumsuz duyguları dizginledikten sonra, eski sevgiliye olan aşktan “kurtulma”, “unutamıyorum”, “onsuz kendimi kötü hissediyorum”, “geri gel” konusundaki düşünceler ve kendi kendine yansıtma ile engellenebilir. Bu sorunu çözmek çok daha kolaydır. Beynini işle yükle, anı yazmaya, kitap okumaya, problem çözmeye başla. İnananlar dualarla, ezoterikçiler mantralarla arınır.
Aşama 3
Anılardan kurtulmanın zamanı geldi. Evliliğinizin ve ilişkinizin tüm muhteşem anılarını başkalarıyla değiştirin. Örneğin, yan bölümden yakışıklı bir adam hakkında. Ya da düğünü hatırlamak istediğiniz anda, kendinizi arkadaşlarınızla yakın zamanda dağlarda yapacağınız bir yürüyüş hakkında düşünmeye zorlayın. Birkaç günlük yoğun eğitim ve kendi kendini kontrol etme hile yapacak.
4. Adım
Kendi değerlerinizi yeniden değerlendirmenin zamanı geldi. Daha önce evreninizin merkezinde sevgili bir eş varsa, o ayrıldıktan sonra merkezi diğer tarafa kaydırmanın zamanı gelmiştir. Önümüzdeki günlerde, haftalarda, yıllarda önceliğin ne olacağını kafanıza çizin. Hayal edin, arzularınızı ve ilgi alanlarınızı dile getirin. Ve bunları uygulamaya başlayın. Kendinize inanmak ve eski kocanız ve aşk anılarınız olmadan tatmin edici bir hayata başlamak için bu egzersizi birkaç kez tekrarlayın.
Adım 5
Hatalar üzerinde çalışın. Gelecekte eski tırmıklara basmamaya çalışın. Bu adıma, kendi üzerinizde önceki tüm eylemleri tamamladıktan sonra başlamalısınız. Birçok kadın, bir erkekle ayrıldıktan hemen sonra neyin yanlış gittiğini anlamaya çalışır. Bu sadece yeni kompleksler ve deneyimler ekler. Her şeyin bir zamanı var. Hatanızın formülünü çıkarın, sonuçlar çıkarın ve değiştirin. Çok basit: Bir ilişkide her şey yolundaysa, çok az insan düşünecek ve kendilerini yeniden şekillendirmek için harekete geçecek. Ama şimdi, ayrıldıktan sonra kendinizi değiştirirseniz, muhtemelen boşanma ile ilgili durum bir daha asla olmayacak.
