Düşüklerin çoğu, fetüsün olumsuz faktörlere karşı en savunmasız olduğu gebeliğin ilk üç ayında meydana gelir. Annenin davranışına ve yaşam tarzına bağlı olmayan nedenler vardır (örneğin, genetik başarısızlıklar). Ancak bir fetüsün taşınmasını etkileyen olumsuz faktörlerin çoğu, bir kadın kendini ve bir doktor yardımıyla önleyebilir.
Talimatlar
Aşama 1
Hamile olduğunuzu öğrendikten sonra doktorunuza başvurmayı geciktirmeyin. Erken düşük, baştan düzeltilmesi gereken hormonal sorunlardan kaynaklanabilir. İlk üç aylık dönemde kürtaj için en yaygın suçlu, progesteron hormonunun eksikliğidir. Doktor ayrıca sizi muayene edecek, sağlık durumunuzu, önceki hastalıklarınızı soracak, gerekirse muayene yazacak ve talimat verecektir.
Adım 2
İyi ve düzgün yiyin. Hamileliğin erken evrelerinde, fetüsün tüm organlarının döşenmesi ve oluşumu meydana gelir. Yeme bozuklukları, sıkı bir diyet, sağlıksız gıdaların kullanımı hamileliğin taşınmasını olumsuz etkileyebilir. Toksikoz tarafından işkence görüyorsanız, yemek yemeyi reddetmemelisiniz. Yiyecekleri küçük porsiyonlarda yiyin, baharatlı, kızartılmış, tütsülenmiş yiyeceklerden kaçının.
Aşama 3
Sıcak bir banyo yapmayın, bu düşüklere neden olabilir. Hamilelik sırasında duş almayı tercih edin. Bir fitness uygulayıcısıysanız, hamile kadınlar için özel egzersizler yapmak için koçunuzla birlikte çalışın veya ilk trimester spor salonu ziyaretlerinizi sınırlandırın.
4. Adım
Ağır nesneleri kaldırmayın ve daha fazla dinlenmeye çalışın. Kendinizi işteki stresli durumlardan ve işteki zararlı faktörlerin etkisinden koruyun. Özellikle salgın hastalıklarda ve sonbahar ve kış aylarında virüslere karşı önleyici tedbirlere dikkat edin.
Adım 5
Kötü alışkanlıklardan vazgeçin ve alkollü içki içmeyin. Gebelik ve hücre bölünmesi sırasında bozulmaları önlemek için bunu hamilelikten önce yapmak en iyisidir.
6. Adım
Seks kısıtlamalarını doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun. Düşük yapma tehdidi varsa, düşük yapmaya neden olabilecek cinsel ilişkiyi reddetmek daha iyidir.
7. Adım
Bel ve alt karın bölgesinde şiddetli ağrı hissederseniz veya kanlı veya kahverengi vajinal akıntınız varsa hemen ambulans çağırın. Doktorunuzu beklerken yatakta kalın ve gergin olmamaya çalışın.
