Ne yazık ki, bazı insanlar başkalarını manipüle ediyor ve kendi amaçları için kullanıyor. Ayrıca dürüst olmayan bir kişinin etkisi altına girdiyseniz, durumu acilen değiştirmeniz gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Manipülatörden kurtulmak için ilk adımı atın: Kullanıldığınızın farkında olun. Bu kişiyle her zaman rahat olup olmadığınızı düşünün. Sırf bu kişiyi memnun etmek için kendi isteğinize karşı bir şey yaptığınızı mı düşünüyorsunuz? Bir kişiyle konuştuktan sonra, fikrinizi her zaman keskin bir şekilde tersine çevirirseniz, belki de bilinçli olarak bilinçliliğinizi etkiler. Başka birinin melodisiyle dans ettiğinizi fark ettiğinizde, kendinizi baskıdan kurtarmanız daha kolay olacaktır.
Adım 2
Manipülatif olduğundan şüphelendiğiniz kişiyle ilişkinizi değerlendirin. Birbirinize eşit derecede yatırım yapıp yapmadığınızı düşünün. Bazen bir çiftte, arkadaşlar, meslektaşlar veya sadece iyi tanıdıklar arasında, bir kişi yalnızca alıp talep ettiğinde, ancak hiçbir şey vermediğinde bir durum ortaya çıkar. Belki bu bilinçaltında gerçekleşir, ama aslında kendi ihtiyaçlarını karşılamak için başka bir bireyi kullanır. Çevrenizde böyle bir parazitik unsur varsa, onun yanına kalmasına izin vermemelisiniz.
Aşama 3
Kurban olmanızın tesadüf olmadığını anlayın. Manipülatörler, saf, saf insanları ve benlik saygısı sorunları olanları hedef alma eğilimindedir. Bu tür bireylerin görüşlerini, düşüncelerini, eylemlerini kontrol etmek kolaydır. Bu nedenle, kullanılıyorsanız, bu sizin de suçunuzdur. Belki de kendinize yeterince güvenmiyorsunuz, kendi çıkarlarınızı savunmaktan korkuyorsunuz, sağlıklı bencillikten pay almıyorsunuz, başkasının fikrini çok ciddiye alıyorsunuz ve kendi bakış açınızı takdir etmiyorsunuz. Zayıf noktanızın ne olduğunu düşünün ve bu açığı kapatmak için kendiniz üzerinde çalışın.
4. Adım
Kullanıldığınızı zaten fark ettiğinizde, geriye sadece kendinizdeki gücü bulmak ve manipülatörü geri çevirmek kalır. Her şeyden önce, sakin ve kendinden emin ol. Bireyin gizli yönünü dinleyin ve boş zamanlarınızda onun sözlerini düşüneceğinizi söyleyin. Veya bu konuda neden böyle bir bakış açısına sahip olduğunu, bu verileri nereden aldığını açıklamaya başlayın. Ayrıca manipülatörle iletişimi basitçe önleyebilir veya ciddi şekilde kısıtlayabilirsiniz.
Adım 5
Sevilen biri tarafından kullanılıyorsanız, her şeyi kendinize sürüklemeyi bırakın. Bireye istediğini kendi aleyhine vermeyin. Yeri doldurulamaz olmayı bırak. Manipülatör hakkında çok fazla endişelenmeyin ve tüm sorunlarını çözün. Yaptıklarının sonuçlarını görmesine ve kendi yaşamının tüm sorumluluğunun farkına varmasına izin verin.
