Duygularınızı ifade etmek için yeterli kelime yok, bazen çok fazla kelime var ve hiçbiri uygun görünmüyor. Duyguları ifade etmek, yazmak veya bisiklete binmek kadar bir beceridir. Ve pratik burada yardımcı olacaktır, pratik yapın ve tekrar pratik yapın.
Talimatlar
Aşama 1
Tam olarak ne söylemek istediğinizi düşünün. Düşüncelerinizi daha spesifik hale getirin. Duygularınızı çözmek için güvendiğiniz ve sizi iyi tanıyan biriyle onlar hakkında konuşun. Mayakovski ve Lily Brik arasındaki kitapları, sözleri, yazışmaları okuyun. Şairler, duygusal deneyimlerin tüm karmaşıklığını, insan duygularının nüanslarını kesin bir dönüşle ifade edebilirler. Bu sanatı onlardan öğrenin. Byron'ın şiirlerini ezberlemene ya da Petrarch'tan alıntı yapmana gerek yok. Belki daha basit ve daha sıradan kelimeler seçeceksiniz, ama en önemlisi - kendinize ait.
Adım 2
Unutmayın, insanlar düşüncelerini kağıda döktüklerinde organize etmeyi daha kolay bulurlar. Psikologlar, duygularınızı üçüncü bir kişiye sanki bir yabancıymış gibi yazmanızı tavsiye eder. Yaratıcı ol. Farklı seçenekleri denemek için kısa bir diyalog yazın. Bu teknik, rahatlamanıza ve tüm duygularınızı kağıda atmanıza izin verecektir. Bu alıştırmadan sonra, ne söylemek istediğinizi daha iyi anlayacaksınız.
Aşama 3
Duyguları yazılı olarak ifade etmek sizin için daha kolaysa, mektup türüne dönün. Ancak SMS ve sosyal medya kullanmak yerine gerçek bir kağıt mektup yazın. Birçok insan, duygusal üstü çizili ve kenar boşluklu zarfları, posta pullarını ve pürüzlü çizgileri özlüyor. Bir kağıt mektup, mesajın kişisel, samimi doğasını vurgulayacaktır. Tüm bir sayfayı düşünce ve duygularınızla doldurmaya hazır değilseniz, bir kartpostal kullanın. Bu durumda, çok özlü bir mektup bile çok küçük görünmeyecektir.
4. Adım
Duvarlara, her birine yaşadığınız duygulardan birinin adını yazan renkli çıkartmalar yerleştirin. Örneğin, bir özür için kelime bulmak zorsa, çıkartmalara yazın: “pişmanlık”, “pişmanlık”, “üzüntü”, “yalnızlık”, “acı”, “aşk”. Böyle bir mesajı gönderdiğiniz kişi tüm notları bulduğunda, her birini açıklayın. Aşkınızı itiraf etmek istiyorsanız çıkartmalar yerine helyum balonları kullanın. O zaman bir sürü duygunu verebilirsin.
