Yaşlı insanlar bazen homurdanır, sinirli ve hoşgörüsüz hale gelir. Ebeveynlerimizi tanımayı bırakıyoruz ve onlarla nasıl iletişim kuracağımızı anlamıyoruz. Psikologlar, uzun süredir, ilişkinizdeki pürüzleri düzeltebileceğinizi gözlemleyerek birkaç basit kural formüle ettiler.
İletişim Açıklarından Kaçının
Yaşlı insanlar hayatın geçiciliğini şiddetle hissederler, artık kimsenin kendilerine ihtiyaç duymadığından, eskisi kadar faydalı olamayacaklarından endişe duyarlar. Böyle bir ruh hali ile iletişim eksikliği, hem ruh hem de yaşlıların sağlığı için son derece yıkıcıdır. Onları haftada en az bir kez ziyaret edin, arayın - her gün! Daha fazlasını sorun ve dinleyin. Bunu yapmak, sevdiklerinize, hayatınızda hala önemli bir yere sahip olduklarına dair güven verecektir.
Yaşlı bir kişinin hormonal değişiklikler nedeniyle çok çocuk gibi davrandığını unutmayın. Çocukların ağlaması gibi homurdanan ve olumsuz davranışları bir sorun işaretidir. Karşılığında kızmayın veya sinirlenmeyin. Sadece yaşlı adam kendini kötü hissediyor (iletişim eksikliği, hasta olma vb.) ve yardımına ihtiyaç var.
Sık sık danışın
İster takip edin ister kendi yönteminizle yapın, daha büyük ebeveynlerden tavsiye istemeyi bir kural haline getirin. Ebeveynlerinize danışarak, fikirlerinin sizin için önemli olduğunu onlara bildirmiş olursunuz. Bu, yaşlı kişinin benlik saygısını artırmanın ve onları hayatınızın bir parçası gibi hissetmesini sağlamanın kolay bir yoludur.
Bir anlam duygusunu koruyun
Yaşlanan insanlar, artık kimsenin onlara ihtiyaç duymadığından ve faydalı olamayacaklarından çok endişeleniyorlar. Yaşlı ebeveynleriniz için onlara kalabilecek bir şey bulun: onlardan torunlarını okula ve kulüplere götürmelerini, dersleri kontrol etmelerini, haftada birkaç kez tüm aile için akşam yemeği pişirmelerini isteyin. Meşgul insanların blues, endişe ve eleştiri için daha az zamanı vardır.
konuşmayı takip et
Çocuklar gibi yaşlılar da konuşma tonuna çok duyarlıdır. Bu nedenle, görünüşte sıradan ifadelere sık sık gücenirler. İletişim kurarken doğru tonu seçmek önemlidir. Örneğin, “Şimdi konuşamam, seni arayacağım” yerine “Anne, şu anda çok meşgulüm, müsait olduğumda seni arayacağım” demek daha iyidir. En hoş olanı olmasa bile her konuşmayı şu sözle bitirmek daha iyidir: "Seni çok seviyorum!" Öneri gibi bu tür ifadeler gelecek için işe yarayacak, sevdiklerinizdeki endişe ve gerginliği giderecektir.
Yaşlı manipülatörler: nasıl davranmalı?
Bazen yaşlı ebeveynler, yalnızlık ve hayatınızdaki ana yeri kaybetme korkusuyla bilmeden sizi manipüle etmeye başlar, suçluluk ve görev duygularınızla oynar. Sevilen birinin manipülasyonunun kurbanı olursanız nasıl davranılır?
- Yaşlı ebeveynlerin sizi kötü niyetlerinden değil, güvensizlik hissinden dolayı manipüle ettiğini anlayın.
- Anne babandan daha olgun hisset. Manipülasyonun nedenini anladıktan sonra, duruma dışarıdan bakın. Doktor-hasta iletişim tarzına benzer bir iletişim tarzı geliştirmeye çalışın: arkadaş canlısı ama kararlı ve sabırlı. Bir skandala kapılmayın, eleştiriye tepki vermeyin.
- Odağı aşk hayatından kendi çıkarlarına kaydır. Manipülasyona yol açmamak için kişisel yaşamınızın tüm ayrıntılarını vermeyin. İlgi çekici noktayı kendi hayatınızdan kendinize çevirin: daha fazla soru sorun ve dinleyin; bir hobi bulmaya ve ona ilgi göstermeye yardımcı olun. Örneğin, bir dizüstü bilgisayarda ustalaşmaya, pencerede bir sebze bahçesi düzenlemeye, havuza yazmaya vb.
