Düzenli seks, ortaklar arasındaki ilişkileri iyileştirir ve hatta ömrü uzatır. Peki ya cinsel arzunuz son zamanlarda azaldıysa? İlaçsız yatakta cinselliği iyileştirebilecek halk yolları vardır.
Talimatlar
Aşama 1
Stresli durumlar cinsel uyarılmayı olumsuz etkiler. Bu nedenle, her şeyden önce, çatışmalara girmemeye ve çeşitli sıkıntılara girmemeye çalışın. Stresli durumlardan kaçınmak için kendinizi düzenli olarak fiziksel formda tutun ve egzersiz yapın. Açık havada da daha fazla zaman geçirin. Doğaya çeşitli geziler ve ülkeye geziler düzenleyin.
Adım 2
Kendinizi fazla çalıştırmayın. Rahatlamak ve eşinize dikkat etmek için zaman ayırın. Akşamları birlikte tiyatroya, sinemaya veya kafeye gitmeye çalışın. Bu tür olaylar ilişkinizi daha sıcak ve samimi hale getirecek, bu da cinsel ilişkinizin gelişeceği anlamına gelir.
Aşama 3
Cinselliğinizi arttırmak için Viagra gibi ilaçlara kendinizi kaptırmayın. Elbette etkilidirler, ancak ereksiyonu uyarırlar ve cinsel istek katmazlar.
4. Adım
Eczanelerde satılan bitkisel müstahzarları kullanın. Yatakta çekiciliği arttırır, sürecin keyfini arttırır ve uzatır. Bu koleksiyon, Peru maca ağacının kökü olan ginseng, Tongkat Ali ve Rodion'u içerir. Koleksiyonu normal şifalı otlar gibi demleyin, talimatları kesinlikle uygulayın ve iki hafta içinde alın. Uzun süre devam edecek bir sonuç fark edeceksiniz. Artan libidoya ek olarak, böyle bir koleksiyon adrenal bezlerin, prostatın ve kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştirir.
Adım 5
Arginin gibi doğal olarak oluşan amino asitleri alın. Kan damarlarını genişletmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olurlar.
6. Adım
Ginkgo biloba kaynatma hazırlayın. Bu bitki eczanelerde satılmaktadır ve antidepresanların olumsuz etkilerine karşı bir panzehir olduğu kanıtlanmıştır. Bu ilaç kalbe ve cinsel organlara kan akışını arttırır, kalıcı bir ereksiyon elde edilmesine yardımcı olur. 40-80 gram ot alın, 100 gram kaynar su dökün, demlenmesine izin verin. Günde iki kez süzün ve tüketin.
7. Adım
Kabak çekirdeği erkek cinselliğini arttırmak için çok faydalıdır. Erkeklerde cinsel isteği uyaran ve doğurganlığı artıran çinko bakımından zengindirler. Tohumlar ayrıca kılcal damarları kolesterol plaklarından mükemmel şekilde temizleyen omega-3 yağ asitleri açısından da zengindir.
