Genellikle bağlanma, nesnel bir ihtiyaç olmadığında iki kişiyi çeken ve birbirine yakın tutan insanlar arasındaki bir tür bağlantı olarak anlaşılır: aşk duygusu yoktur, ortak çıkarlar yoktur, karşılıklı yarar yoktur. Dar görüşlü çevrede, bağlanmaya çoğunlukla aşk veya dostluk denir, ancak ne yazık ki bu her zaman gerçek olmaktan uzaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Bağlanma sağlıklı ve hasta olarak ikiye ayrılır. Sağlıklı ile, gerçekten ihtiyaç duyulduğunda çok yakın bir duygusal bağlantı anlamına gelirken, bir kişiyle iletişimin önemi ortadan kalkarsa, ondan kolayca kurtulma olasılığı vardır. Belirli insanlara bağlılığın zevk getirmediği, aksine zihinsel acıya, psikolojik çöküntüye, korkuya neden olduğu durumda, bu zaten acı verici bir bağlılıktır. Eh, bağlanma bir kişiyi herhangi bir özgürlükten mahrum bıraktığında, gerçek bir bağımlılık ortaya çıkar. Bu tür eklerin oluşumunun nedenleri çok çeşitlidir, ancak çoğu zaman tam olarak en doğal olanın bu acı verici bağlanma biçimi olduğuna içtenlikle inanan insanlarda ortaya çıkar.
Adım 2
Başka birine bağımlı olmaktan korkuyorsanız, bunun neden olduğunu bilmelisiniz. Psikologların, gerçekten sevmeyi bilmeyen ve öğrenmek istemeyen insanlar için gerçek sevginin zorunlu bir ikamesinden başka bir şey olmayan acı verici bağlılıklar olduğuna dair bir görüş var, çünkü insanları böyle seviyorlar, tüm güçlerini veriyorlar. en hassas duygular ve sıcaklık. geri bildirim istemeden. Ve sadece acı verici bir bağlılıkla, tersine ihtiyaç duyulur, aynı tepki çok keskin bir şekilde hissedilir ve olmadığında acı ve eziyet başlar. Bu nedenle "İnsanlara Nasıl Bağlanmazsınız" adlı oyundaki en önemli kural koşulsuz bir karşılık verme duygusunun karşı talebi olmadan sevmeyi öğrenme ihtiyacıdır. Ancak insanlardan hiçbir şey beklememeyi öğrenerek kendinizi acı veren bağımlılıklardan kurtarabilirsiniz.
Aşama 3
Bağlarla savaşırken ikinci önemli kural, hayattaki kendi anlamınızın varlığı veya anlaşılmasıdır. Ve yaşamın anlamı, diğer insanlara bağımlılıklar veya acı verici bağımlılıklar yetiştirmek olmamalıdır, çünkü psikologlara göre bu, yaşamın anlamının yapay olarak yaratılmış bir görünümünden başka bir şey değildir.
4. Adım
Bir kişiyle uzun süre iletişim kurduğunuzda ve nefes almayı ve onsuz yaşamayı bıraktığınızı anlamaya başladığınızda, bu tür düşünceleri derhal ortadan kaldırmalısınız. Er ya da geç, diğerlerinin yaptığı gibi, sizi yine de bırakacağı gerçeğine her zaman hazırlıklı olun. İnsanlar fark edilmeden hayatınıza girer ve fark edilmeden terk eder ve diğerleri onların yerini alır. Başlangıçta kendinize iletişiminizin geçici olduğu zihniyetini kurarsanız, sevdiğiniz birinin kaybı sizde çok fazla acı ve ıstıraba neden olmaz.
Adım 5
Hayranlığınızın konusuna takılmayın. Kendinizi meşgul etmeye ve diğer insanlarla etkileşim kurmaya çalışın. Sadece onun tarafından yaşıyorsanız, bu bağlantının sona ermesi sadece boşluk bırakacak, düşüncelerinizle ve deneyimlerinizle baş başa kalacaksınız.
