Okulda hiç zorbalık yaşamamış gençler aslında çok şanslı. Çocuklar çok acımasız oldukları için zorbalık ciddi bir etki yapabilir, ruh halini bozabilir ve derin psikolojik yaralar bırakabilir. Ya okulda zorbalığa uğrarlarsa?
İlk olarak, suçluların yönlendirildiği güdüleri anlamanız ve anlamanız gerekir. Çoğu zaman, bunlar aşağıdaki güdülerdir: kıskançlık, akranları arasında popülerlik ve otorite kazanma arzusu, genç problemlerle ilişkili öfke, havalı görünme arzusu, bir kişi üzerinde güç sahibi olma arzusu. Gördüğümüz gibi, doğrudan zorbalığa uğrayan kişiyle ilgili tek bir neden yoktur.
Bir genç, okulda zorbalığa maruz kalıyorsa, bunun onun suçu olmadığını bilmelidir. Hiçbir durumda kendinizi veya görünüşünüzü, uyruğunuzu, duygularınızı, hobilerinizi, fikirlerinizi suçlamamalısınız. Kim olduğunla her zaman gurur duymalısın.
Yardım istemek ayıp değildir, olup bitenler öğretmene, veliye, okul psikoloğuna anlatılabilir. Çocuğunuz okulda zorbalık yaşadıysa, aşağıdakileri yapmanız gerekir.
1. Suçluya hiçbir şekilde tepki vermeyin. Rahatsız etmeye çalışan kişiye herhangi bir şekilde tepki vermezseniz, yakında bundan bıkacak ve geride kalacaktır.
2. Güvenliğinize dikkat edin. İstismar eden kişi fiziksel olarak yaralayabiliyorsa, ayrılmak daha iyidir.
3. Zorbalığı bildirin. Öğretmeninize veya okul müdürünüze söylemekten korkmayın.
Zorbalığın psikolojik sonuçları nasıl aşılır?
1. İlgi alanlarını paylaşan insanları bulmak, desteklerini almak gerekir.
2. Güvenilir kişiye deneyimlerinizi anlatın. Her şeyi kendi içinde taşıyamazsın.
3. Kendine güven geliştirin.
4. Yaşadığım aşağılanmayı düşünme. İnsanların iyi olduğu anları hatırlamak daha iyi.
5. Yaraların bu kadar çabuk iyileşmediği için kendinizi suçlamayın.
6. Okulda da zorbalığa uğrayan kişiyle konuşun. Böylece benzer sorunları olan başkaları olduğunu anlayabilirsiniz.
7. Birine yardım edin. Bir hayır kurumunda gönüllü olarak iş bulabilirsin. Dertlerinizi unutmanın en iyi yollarından biri, zor durumda olan başkalarına yardım etmektir.
8. Spor yapın. Dövüş sanatları dersine kaydolmak iyi bir fikirdir. Söylediği gibi, "sağlam bir vücutta sağlıklı bir zihin." Bu, travmayla başa çıkmanıza ve gerekirse suçlularla savaşmanıza yardımcı olacaktır.
