Yürümek bebek bakımının ayrılmaz bir parçasıdır. Süresi birçok faktöre bağlıdır: hava koşulları, annenin ve çocuğun kendisinin arzuları ve refahı.
Bebeğin yaşamın ilk haftalarından itibaren temiz havaya ihtiyacı vardır. Yenidoğanla yürümek, akciğerlerin oksijenle doygunluğu sayesinde sağlıklı uykuyu destekler, ayrıca güneşte bebeği raşitizmden koruyan D vitamini üretilir.
ne zaman yürümeli
Birçok çocuk doktoru, sıcak mevsimde doğan bebeklerde, hastaneden taburcu olduğu andan itibaren ve sonbahar ve kış aylarında doğan yenidoğanlarla - yaşamın ikinci haftasında yürümeniz gerektiğine inanmaya meyillidir. Böylece kırıntıların gövdesi çevreye hızla uyum sağlar. Küçük adamın temiz kış havasına alışması için ilk yürüyüş balkonda veya dikkatlice havalandırılan bir odada düzenlenebilir.
Her durumda, ilk yürüyüşler 15-20 dakikadan başlamalı, bebekle havada geçirilen süreyi kademeli olarak bir aylıkken iki saate çıkarmalıdır.
Kışın, yenidoğan ile eksi 10 dereceye kadar sıcaklıklarda ve uzun süre yürümezler. Dışarıda soğuk bir rüzgar eserse, bebek arabasının altına ılık bir battaniye veya şilte yerleştirirken yürüyüş süresi en fazla yarım saat ile sınırlandırılmalıdır. Deneyimli çocuk doktorları, bebeğe çok sıcak giyinmemesini ve burnunu bir battaniyeyle örtmemesini tavsiye eder. Yeni doğmuş bir bebek için optimal giysi miktarı, bir annenin giydiğinden bir kat fazladır.
Sıcak mevsimde, en azından bütün gün bir kırıntı ile sokakta olabilirsiniz. Ancak pratikte çoğu bebek beslenmeden beslenmeye kadar yürüyüş yapabilir. Bebekler için bu süre yarım saatten bir saate kadar, biberonla beslenen bebekler için biraz daha uzun - bir buçuk saate kadar. Aşırı sıcaklarda, 25-30 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda, yenidoğanın ısı veya güneş çarpması almaması için uzun yürüyüşler önerilmez. Bu durumda gölge bir yerde yürümek mükemmeldir veya sokakta geçirilen zaman sabahın erken saatlerine veya akşama ertelenmelidir.
ne kadar yürümek
Genç anneler genellikle bir bebekle kaç kez dışarı çıkacaklarını soruyorlar. Her şey kadının sağlığına ve küçük kırıntılara bağlıdır. Her ikisi de kendini iyi hissediyorsa, iyi havalarda günde iki kez yürüyüş yapılabilir. Diğer durumlarda, küçük olanla günde sadece bir kez yürüyüşe çıkmanın veya hiç yürüyüşe çıkmamanın, ancak bebeğin camlı balkonda veya iyi havalandırılan bir odada kalmasını sınırlamanın yanlış bir tarafı yoktur.
Yukarıdakilerin tümünü özetleyerek, yürümenin ana kurallarını vurgulayabiliriz. Yeni doğmuş bir çocukla günde en az bir kez yürümek gerekir. Zamanla yürüyüş anne tarafından belirlenir, hava koşulları ve sağduyu rehberliğinde.
Bebekle yaşamın ilk haftalarında, 30 derecenin üzerindeki veya 15 derecenin altındaki sıcaklıklarda dışarı çıkmamalısınız. Yürüyüş sırasında bebeği fazla dolaştırmamalı, hava durumuna göre ve annenin giydiğinden daha fazla kat giydirilmelidir.
