Emziren bir annenin göğsünden süt sağması gerekmesinin hem ev içi hem de tıbbi birçok nedeni vardır. Bu süreç pek hoş değil, birçok kadın için acı verici duyumlar eşlik ediyor ve bu nedenle özel beceriler, sabır ve zaman gerektiriyor.
Talimatlar
Aşama 1
Sütü doğal olarak göğsünüzden sağmayı öğrenin - elle. Kendi parmaklarınız ifade etmenin en rahat ve keyifli aracıdır, onlara dokunmak sütün gelmesi için yeterli olabilir.
Adım 2
Banyoya emekli ol. Rahat olduğunuzdan emin olun. Ayrıca kimsenin sizi yaklaşık yarım saat rahatsız etmemesi. Ellerinizi iyice yıkayın. Bebeğinizi düşünün, beslerken onunla geçirdiğiniz zamanı düşünün, bu anlarda nasıl hissettiğinizi hatırlayın.
Aşama 3
Anne sütünüzü sağmaya başlamadan önce, sütünüzü sağmaya teşvik eden ve rahatlamanızı sağlayan bir masaj yapın. Parmaklarınızla göğsünüzün her yerine dairesel hareketlerle masaj yapın. Masaj yapmak için sıcak bir havlu kullanabilirsiniz. Ardından eğilin ve göğsünüzü hafifçe sallayın.
4. Adım
Bir elinizle sütü koyacağınız temiz bir kabın boynunu meme ucuna getirin.
Adım 5
Pompalamaya başlayın. Diğer baş parmağınızı meme ucunun yaklaşık 3 cm yukarısına ve işaret ve orta parmağınızı meme ucunun yaklaşık 3 cm altına yerleştirin. Parmaklarınızı meme ucundan bırakmadan kendinize doğru itme hareketi yapın. Ardından meme ucunu sizden uzağa doğru bir hareketle bastırın. Sütün damlaması durana kadar parmaklarınızı ritmik olarak hareket ettirmeye devam edin. Ardından parmaklarınızı meme başı etrafında 90°C çevirin ve bu pozisyonda sağmaya devam edin. Aynı şeyi ikinci meme ile yapın.
6. Adım
Göğsünüzü asla sıkmayın veya öne doğru çekmeyin. Yani onu yaralarsanız, üzerinde morluklar ve çatlaklar görünebilir, cilt zarar görür.
7. Adım
Sütü elle sağmakta sorun yaşıyorsanız, mekanik veya elektrikli bir göğüs pompası satın almayı düşünün. Bununla birlikte, birçok kadının göğüs pompasını kullanmayı reddettiğini, çünkü göğüs pompasını kullanmaktan daha hızlı ve daha kolay olsa da onlara acı verdiğini unutmayın.
