Doğum öncesi bandaj, pozisyondaki bir kadının gerekli bir özelliğidir. Her ay büyüyen karın, uygun şekilde takılan ve giyilen bir bandajla sağlanabilecek destek ve sabitlemeye ihtiyaç duyar. Ayrıca omurgaya binen yükü azaltacak, bebeğin başının erken sarkmasını önleyecek ve kadının karnındaki çatlak riskini azaltacaktır. Bununla birlikte, hamile bir kadın doktoruna danışmalı ve onunla birlikte kendisi ve bebeği için en uygun doğum öncesi korse modelini seçmelidir.
Bu gerekli
ayna, kanepe (yatak) veya sandalye
Talimatlar
Aşama 1
Doğum öncesi ateli sırtüstü pozisyonda kalçalarınız hafifçe kalkık olarak takmak en iyisidir. Bu pozisyonda karın boşluğunun kasları gevşer ve karnın doğru şekilde sabitlenme olasılığı birkaç kez artar. Ek olarak, sırt üstü yatarken kasık kemiğini hissetmek yeterince kolaydır - bandaj onu tutmalıdır.
Adım 2
Bandajı taktıktan sonra, doğru yerleştirilip yerleştirilmediğini kontrol etmeniz gerekir. Karında gerginlik hissi, rahatsızlık olmamalıdır. Doğum öncesi korse kesinlikle karnın altından geçmeli, kalçalara dayanmalı, öndeki kasık kemiğine bastırmalı ve alt sırta sıkıca oturmalıdır.
Aşama 3
Bandaj açıkken belirli hareketleri yaparken rahat olduğunuzdan emin olun. Bir süre içinde yürüyün - 5-10 dakika. Hoş olmayan bir his görünmezse, bandajın doğru giyindiğini varsayabiliriz.
4. Adım
Aynanın önünde dururken bandaj takmayı deneyin. Düzeltmeniz sizin için daha uygun olabilir.
