Hamileliğin ilk aylarında, bir kadının bağışıklığı zayıflar. Bakteriler ve virüsler için bir "hedef" haline gelir. Bu süre zarfında kendinizi hastalarla temastan korumak daha iyidir. Daha az kalabalık yerleri ziyaret etmeye çalışın. Soğuk algınlığına yakalanırsanız, o zaman geleneksel tıp yardımınıza gelecektir.
Bu gerekli
- - Limon;
- - bal;
- - kızılcık, yaban mersini, ahududu, kuş üzümü;
- - Deniz tuzu;
- - papatya yağı, okaliptüs, mentol;
- - bitkisel müstahzarlar;
- - Kuşburnu;
- - Aqua Maris.
Talimatlar
Aşama 1
Yatak istirahatini gözlemleyin. Kadın sıcak ve kuru bir odada olmalıdır. Bu, hastalığın semptomlarını hafifletecek ve komplikasyonlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır. Yüksek nem, mikroorganizmaların çoğalmasını teşvik eder. Sıcak ve soğuk hava, zaten zayıflamış olan bağışıklık sistemini zorlar.
Adım 2
Odayı günde birkaç kez havalandırın. Bu zamanda, başka bir odaya gitmek daha iyidir.
Aşama 3
Bol sıvı tüketin. Bitki çayları, meyveli meyve içecekleri, limonlu yeşil çay (ahududu, kuş üzümü) vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptirler, bağışıklığı arttırırlar ve iyileşmeyi desteklerler. Yüksek sıcaklıklarda kızılcık veya yaban mersini suyu içilmesi tavsiye edilir.
4. Adım
Gün boyunca 2 bardak kuşburnu infüzyonu için. 1 yemek kaşığı ince kıyılmış kuru yemişin üzerine 200 ml sıcak su dökün ve ağzı kapalı bir kapta 10 dakika kaynatın. Bir gün termosta demlenmeye bırakın, süzün ve içinde tüketin. Bal eklerseniz infüzyonun etkinliği artacaktır.
Adım 5
Ihlamur, adaçayı ve melisa çayı yapın. Koleksiyondan 2 çay kaşığı bir bardak sıcak su ile dökün, kaynatın. Bir saat sonra içecek içmeye hazırdır. Günde 1 bardak şifalı çay içmeniz gerekir.
6. Adım
Adaçayı, papatya, nergis, meşe kabuğu infüzyonu ile gargara yapın. Papatya yağı, okaliptüs, mentol ilavesiyle inhalasyon yapabilirsiniz. Bir litre kaynar suya 2-3 damla ürün ekleyin.
7. Adım
Burun boşluğunu deniz suyuyla tedavi edin. Daha hızlı iyileşmeyi destekleyen iltihabı azaltır. Ayrıca bu amaçla doktorlar, dozlanmış burun spreyi Aqua Maris'i kullanmanızı önerir.
8. Adım
Kızartılmış, baharatlı, tuzlu, yağlı yiyeceklerin alımını sınırlayın. Yoğurt, kefir, sebze çorbaları, meyveler ve tavuk suyunu tercih edin. Salatalara soğan ve sarımsak ekleyin. İyi antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptirler.
