Son yıllarda, sağlıklı bir yaşam tarzı konusu giderek daha popüler hale geldi, bu nedenle bu segmentte her gün yeni bloglar ortaya çıkıyor. Görünüşe göre bu, yararlı ve ücretsiz bir bilgi deposu. Ancak, sağlıklı yaşam tarzı bloglarına dahil olmamanız için birkaç neden var.
Yanlış farkındalık duygusu
Instagram, VK ve hatta eski hafızadan düzinelerce sağlıklı yaşam tarzı sayfasına abonesiniz, LiveJournal'dan "eskiler" okuyor. Doğru beslenme ve egzersiz konusunda o kadar çok şey okudunuz ki, kendinizi zaten bir uzman olarak görüyorsunuz, çünkü bu konudaki herhangi bir konuşmayı destekleyebilir ve spor salonunda antrenörle açık bir yüzleşmeye girebilirsiniz. Aslında, bu konulardaki farkındalığınızın hissi yanlıştır. Evet, doğru düşünceleri "alabilir" ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında genel bir fikir edinebilirsiniz, ancak konuyu yalnızca bloglar temelinde derinlemesine anlamak imkansızdır. Profesyonel olmak, temel bir eğitim ve çok fazla pratik gerektirir.
Gerçekle bağlantı kaybı
İyi bir blog nasıl korunur? Belirli hedefler belirlenir, içerik seçilir, fotoğraflar özenle işlenir. Çoğu zaman, bir blogun içeriğinin gerçek hayatla hiçbir ilgisi yoktur. Bununla birlikte, okuyucunun çok çeşitli duyguları olabilir - hayranlık, kıskançlık, taklit etme arzusu. Örneğin, en sevdiğiniz blog yazarı çiğ gıda diyetine bağlı, günlerce oruç tutuyor ve aynı zamanda fitness bikini kategorisinde bir yarışmadan önce bir atlet gibi görünüyor. Meraklı okuyucu, blog yazarının kuru kaslarının ve meyve tabaklarının arkasında farklı bir hayatın saklandığından şüphelenmeden böyle bir yaşam tarzının norm olduğuna karar verebilir. Sonuç olarak, blogdaki resmi körü körüne takip ederseniz, en azından sağlığınıza zarar verebilirsiniz.
Mantıksız finansal harcamalar
İçeriğin olası faydalarına rağmen, hemen hemen her blogun temel amacı para kazanmaktır. Bugün bu, okuyucuya egzersiz kıyafetleri ve spor beslenmesinden bir fitness turuna veya kilo verme maratonuna kadar her şeyi satmanın en başarılı yollarından biridir. Bunu veya şu blogu düzenli olarak okursanız, birçok yeni harcama size şimdiden öncelikli ve hatta hayati görünüyor. Ve şimdi her tür şık şişeye, soğutucu çantalara, egzersiz lastik bantlarına ve güzel yoga matlarına sessizce çok para harcıyorsunuz. En önemlisi, tüm bu ürünlerin bulunabilirliği sağlığınızı veya figürünüzü hiçbir şekilde değiştirmez.
Bununla birlikte, blogcu doğrudan bir şey satmasa bile, yazılarda gördüğünüz ilginç bir şeyi elde etmek istemeniz mümkündür.
Konuda, ancak eylemde değil
Fitness ve beslenme hakkında çok şey okuduğunuzda, zaten hayatınızda her şeye sahipmişsiniz gibi hissedebilirsiniz. Şişirilmiş vücutların fotoğrafları gibi güzel vejetaryen tatlıları düşünmekten mutlusunuz, egzersiz açıklamalarıyla videolara dalın. Çok fazla zaman ve duygusal katılım gerektirir. Ve şimdi size öyle geliyor ki, siz de bu hayatın bir parçasısınız. Bununla birlikte, sürekli blog okumak, genellikle spor salonuna düzenli ziyaretlerin yerini alır ve diyet yemeklerine bakmak, masanızda sağlıklı bir diyet anlamına gelmez.
Basit karmaşık görünüyor
Popüler sağlıklı yaşam tarzı bloglarını uzun süre ve çok okursanız, bu konunun çok karmaşık olduğu hissine kapılabilirsiniz. Squat tekniği milimetrik olarak doğrulanmalı, eğitim için kesinlikle özel cihazlara, diyet yemeklerinin hazırlanması için karmaşık ve anlaşılmaz malzemelere ihtiyaç duyulmakta ve bu tür onlarca inanç oluşturulmaktadır. İnsanlar sağlık için genellikle sadece iki şeye ihtiyaç duyulduğunu unutabilirler - dengeli, ılımlı bir diyet ve rasyonel fiziksel aktivite. İdeal şekil ve iyi sağlık, eğitim ve yağ yakıcı ilaçların dönemlendirilmesi hakkında "değerli bilgiler" olmadan elde edilebilir.
yanlış bilgi
Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında yazan blogculara güvenmek bile mümkün mü? Evet, bir yandan bilgiler çok erişilebilir bir şekilde sunuluyor ve karmaşık tıbbi literatüre girmenize gerek yok. Öte yandan, birçok insan blogları nihai gerçek olarak algılıyor, çünkü yazarın kişiliği yavaş yavaş büyük bir güven uyandırmaya başlıyor. Bu arada, bir blogcu yalnızca hata yapmakla kalmaz, aynı zamanda kötü niyetli bilgiler de taşıyabilir. İnternette, sözde profesyoneller tarafından geliştirilen bireysel beslenme ve eğitim sistemleri nedeniyle ciddi sağlık sorunları yaşayan sözde "fitness guruları"nın kurbanları var.
