Birçok bebek için masaj tıbbi nedenlerle - kas gerginliğini azaltmak, asimetriyi hizalamak ve doğum yaralanmalarının sonuçlarını düzeltmek için reçete edilir. Masaj tüm çocuklar için iyidir, ancak hepsi yabancılardan hoşlanmaz. Ama şefkatli annenin elleri, sevgili bebeği için her zaman özgürdür. Bir bebeğe kendi başınıza nasıl masaj yapılır?
Yarar
Masaj, geniş terapötik ve profilaktik özellikleriyle uzun zamandır bilinmektedir. Pek çok masaj türü vardır, hepsi kan dolaşımını iyileştirmeyi, kasları güçlendirmeyi, ağrı ve gerginliği gidermeyi, ayrıca fiziksel ve entelektüel gelişimi teşvik etmeyi amaçlar. Terapötik masaj, belirli bir teşhis konulduktan sonra yapılır ve bunu bir uzmana bırakmak daha iyidir.
Koşullar
Çocuk doktorları, masaja 4-5 haftalıkken başlamanızı önerir. Bu zamandan önce yenidoğanın zaten birçok yeni izlenime sahip olacağına inanılıyor. Ayrıca, yaşamın ilk ayında çocuk hala ortam sıcaklığına karşı çok hassastır ve anne onu bir kez daha rahatsız etmekten korkar. Kısacası ikinci aya ertelemekte fayda var.
- Oda sıcak olmalı, en az 20 derece.
- Çocuk masajdan 1-2 saat önce beslenmeli, ancak çok aç olmamalıdır, aksi takdirde kaprisli olmak ve süt istemekte oldukça haklı olacaktır.
- Masaj, alt değiştirme masasında veya normal bir masada, üzerine ince bir şilte ve tek kullanımlık bir bebek bezi (normal bir bebek bezi ve altına bir muşamba) yerleştirerek yapılabilir.
- Hem sizin hem de çocuğunuzun rahat hissetmesi önemlidir.
- İkiniz de sürecin tadını çıkarmalısınız. Birisi ağlıyorsa, gerginse veya yorgunsa, bitme zamanıdır.
- Bebeğinizi çizmemek için tırnaklarınızı, takılarınızı ve saatlerinizi kesmeyi unutmayın.
- Masajdan önce ellerinizi yağ veya bebek kremi ile yağlayabilir ve ısınmaları için mutlaka birbirine sürtebilirsiniz. Aşırıya kaçmayın!
- Çocuğu yağla bulaştırmamak daha iyidir. Bu konuda farklı görüşler var ancak çoğu deneyimli masaj terapisti gözenekleri tıkadığı ve ciltte yağlı bir film oluşturduğu için kullanılmasını önermez.
yürütme tekniği
Bebek masajında doğaüstü hiçbir şey yoktur: Sizden gereken tek şey, doğru yerlere doğru yönde hafifçe bastırmak ve okşamaktır. Çaba uygulama haritası yaklaşık olarak aşağıdaki gibidir: ayaklar - bacaklar (çevreden merkeze) - karın - göğüs - avuç içi - kollar (çevreden merkeze) - mideye dönün - omuzlar - sırt. Gözler, ağız, burun hakkında bir şiir okurken yüzünüzü nazikçe okşayabilirsiniz. Çocuklar çok seviyor.
- Ayağın üst kısmını ve ayak parmaklarını hafifçe yoğurarak başlıyoruz - bir kişinin tüm iç organları ile ilişkili sağlık noktalarının deposu.
- Bacağına geçiyoruz. İşaret ve orta parmakların pedleri ile bileği zorlamadan ayaktan kalçaya dairesel hareketlerle geçiyoruz. Aynı işlemi diğer bacak için de yapıyoruz.
- Karın, güçlü basınçtan ve sağ hipokondriyum alanından kaçınarak saat yönünde okşamalıdır.
- Göğsü dairesel bir hareketle okşuyoruz. Sağ göğüs bölgesi saat yönünün tersine ve sol göğüs saat yönündedir.
- Avuç içlerini ve parmakları hafifçe yoğurun ve ellere geçin. Orta ve işaret parmaklarınızla dairesel bir hareketle avuç içinden omuza hareket edin.
- Karnınızın üzerine döndükten sonra omuzlarınıza masaj yapın ve avuçlarınızın önü ve arkasıyla sırtınızı okşayın.
Öneriler
- Bebeğinizle konuşun, üzerinde çalıştığınız vücut bölümlerini adlandırın, gülümseyin, oynayın, tekerlemeler okuyun ve şarkılar söyleyin. Mekanik olarak yürütülen hareketler yok!
- Bebek ağlıyorsa zorlamayın. Bu durumda masaj faydadan çok zarar verir.
- Her gün masaj yapabilirsiniz. Böyle bir prosedür için en iyi zaman banyodan önceki veya sonraki akşamdır. Çocuk yorulacak, sakinleşecek ve selâmetle uykuya dalacak. Ancak siz ve çocuğunuz sabah veya öğleden sonra daha rahatsanız, seçim sizin.
- Yeteneklerinize güvenmiyorsanız, size nasıl düzgün masaj yapacağınızı göstermesi için bir masaj terapisti tutabilirsiniz.
- Bebeğin yaşına uygun jimnastik de masaja çok uygundur.
Kontrendikasyonlar
Yine de bir doktora danışmaya değer. İyi niyetinizi iletin ve çocuğunuzu şahsen tanıyan bir uzmanın görüşünü dikkate alın.
Aşağıdaki durumlarda masajı ertelemek daha iyidir:
- çocuk hasta
- bebek ağlıyor,
- ciltte kızarıklık, tahriş.
Anne ile dokunmak, temas kurmak her bebeğin ihtiyacıdır. Sizden daha iyi kimse, ruh halindeki değişikliği hissedemez ve şimdi iyi olup olmadığını anlayamaz. Çocuğunuzla yakınlık anlarının tadını çıkarın, sevginiz ve bakımınız onun sağlığı ve gelişimi üzerinde en iyi etkiye sahip olacaktır.
