Bir "pembe dizi" nin kahramanının genellikle hamileliğini nasıl öğrendiğini hatırlayın. Ya hasta hissediyor ya da tuzlu çekmeye başlıyor ya da aşık bir kahramanın kollarında bilincini kaybediyor. Tıbbi açıdan bakıldığında, tüm bu semptomlar, hamile annelerin yaklaşık yarısının karşılaştığı hamile kadınlarda toksikoz belirtileridir.
Toksikoz nedir?
"Toksikoz" kelimesi "zehirlenme" kavramıyla ilgilidir: hem kelimelerin hem de sorunların kökü toksinlerdir (Yunanca "toksikon" - zehirden). Hamile kadınlarla ilgili olarak, doğmamış çocuk olan bir "yabancı" görünümüne yanıt olarak vücutta üretilen protein bileşiklerinin iç toksinlerinden bahsediyoruz. Zehirlenmenin neden olduğu zehirlenmede olduğu gibi (yani, dış toksinlerin - patojenik mikropların nüfuzu), halsizlik, baygınlık, mide bulantısı ve bazen kusma meydana gelir. Bu gibi durumlarda, doktorlar hamile kadınların toksikozu hakkında konuşurlar: 12 haftadan önce ortaya çıkarsa erken ve 20 hafta sonra ortaya çıkarsa geç (veya gestoz).
Çoğu durumda, erken toksikoz bir patoloji bile değil, vücudun doğal hamileliğe uyum sürecinin bir sonucudur. Bulantı, kusma (günde 1-2 kez), baş dönmesi, halsizlik, uyuşukluk, iştah azalması, tükürük salgısında artış, kokulara duyarlılık ve mide rahatsızlığı olarak kendini gösterebilir. Neyse ki, tüm bu çoklu semptomlar nadiren aynı anda ortaya çıkar ve herhangi bir tedavi gerektirmez. Anne adayının rahatsızlığı azaltacak doğru davranış taktiklerini geliştirmesi yeterlidir.
Kendinize nasıl yardım edersiniz.
1. Yemek düşüncesi bile size tiksindirici gelse bile, yemekle “iyi komşuluk” ilişkileri kurmak çok önemlidir. Gelecekteki bebeğin besinlere ihtiyacı var ve bu nedenle hala yemek gerekiyor; dahası, diyet ne olursa olsun tamamlanmalıdır. Vücudunuzun protein-yağ-karbonhidrat üçlüsünün tüm unsurlarını almasını sağlamaya çalışın. değiştirilebilir ürünlerden en iyi tolere ettiğiniz ürünleri seçin. Örneğin, et için aç değilseniz, protein açısından zengin süt ve peynir tüketin.
2. Küçük öğünler yiyin, ancak sık sık, 2-3 saatte bir. Açlıktan kaçının ve kan şekeri seviyelerini koruyun. Bunu yapmak için, her zaman hafif bir "atıştırmalık" için bir şeyler bulundurun: bir elma, bir kruton, kurabiye, fındık. Diyetinize karmaşık karbonhidratlar eklediğinizden emin olun - tahıllar, ekmek, sebzeler ve meyveler. Vücuda sürekli olarak orta miktarda glikoz sağlarlar. Günün belirli saatlerinde kendinizi hasta hissediyorsanız, bu saatlerde tam olarak ne yediğinizi düşünün: örneğin, bazen bir kadının "programa göre" aldığı vitaminlere tepki olarak rahatsızlıklar ortaya çıkar.
3. Sabahları yataktan aniden kalkmayın ama her şeyden önce biraz yiyin. Örneğin, akşamları pişmiş bir mandalina, çörek veya şeker yiyin. Veya ekşi bir şeyler için: limonlu ve ballı bir bardak su, kızılcık suyu, kefir.
4. Baş dönmesini önlemek için vücut pozisyonunuzu daima yumuşak bir şekilde değiştirin. Yataktan kalkın, önce yavaşça yanınıza dönün, sonra bacaklarınızı asın ve ancak bundan sonra gövdenizi kaldırın. Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın - alt sırt ve alt ekstremitelerde kan durgunluğu nedeniyle baş dönmesi de oluşabilir (örneğin, uzun süre ayakta durursanız veya gergin bir pozisyonda oturursanız). Sıkıştırma çorapları bacaklardaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
5. Günde 1,5-2 litre sıvı içmeye çalışın (çorbalar, meyve suları, fermente sütlü içecekler dahil). Bu özellikle kusma nöbetleriniz varsa önemlidir: Vücudun susuz kalmaması için sıvı kaybı telafi edilmelidir.
6. Bitkisel preparatlara dikkat edin: zencefil, melisa, papatya, ahududu yaprakları mide bulantısını azaltabilir. Tükürüğün artması durumunda, nane infüzyonu veya yeşil çay ile ağzınızı çalkalayın. Nane yağı, diğer şeylerin yanı sıra, hastalıkları hafifletmeye yardımcı olur.
7. Başınız dönüyorsa, mideniz bulanıyorsa veya gözleriniz kararıyorsa, bacaklarınızı kalp seviyesinden yukarı kaldırarak uzanın, bir pencere açın veya birinden bunu yapmasını isteyin, limonlu tatlı çay için.
8. Yeterince uyumaya ve mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın: toksikoz sıklıkla geçer, anne adayının tatile gitmesi ve endişelerden uzaklaşması gerekir.
9. Toksikoz gelişimi ayrıca gastrointestinal sistemin durumundan da etkilenir: örneğin, genellikle gastrit veya biliyer diskinezi sorununa aşina olan kadınlarda görülür. Bağırsak hareketlerinizi kontrol altında tutun: Çok az yeseniz bile en azından gün aşırı yapılmalıdır.
Alarm sinyali.
Kusma günde 2-3 defadan fazla olmazsa ve genel sağlık durumu zarar görmezse, doktorlar hafif derecede toksikozdan bahseder. Mide bulantısı ve kusma günde 3 defadan fazla olduğunda, kilo azalır, arıza olur, kalp hızı artar, kan basıncı düşer, bu da anne adayının orta veya şiddetli toksikoz ile karşı karşıya olduğu anlamına gelir. Böyle bir durumda vücut çok fazla sıvı, mineral tuz ve protein kaybeder ve açığı doktorların yardımı olmadan geri yüklenemez. Hastaneye yatış, tüm toksikoz vakalarının% 15-20'sinde sona erer, çünkü sadece bir hastanede karmaşık terapi yapmak mümkündür: intravenöz tuzlu su infüzyonu, glikoz, antiemetik ilaç enjeksiyonları. Kusma günde 2 defadan fazla olursa bir doktora görünmek zorunludur.
Geç sorun.
Gebeliğin ilk aylarında toksikoz hoş olmayan bir durumdur, ancak en azından bebeği tehdit etmez. Ayrıca, Amerikalı bilim adamlarının gözlemlerine göre, bu sorundan muzdarip kadınlarda düşük yapma yüzdesi, genellikle karşılaşmamış olanlara göre daha düşüktür. Ancak geç toksikoz (gestoz) kesin bir patolojidir, çünkü hem annenin hem de çocuğun sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Diğer semptomlarla kendini gösterir: ödem, artan kan basıncı, idrarda protein görünümü. Anne adayını uyarması gereken ilk şey ayakların ve bacakların şişmesidir. Bu semptom ortaya çıkar çıkmaz bir doktora danışmaya değer: bir idrar testi yazacak, günlük kan basıncını izlemenizi ve diyette değişiklik yapmanızı önerecektir. Her şeyden önce, tuzu sınırlamanız gerekir; ancak ödem ile mümkün olduğunca az içmenin gerekli olduğu görüşü bir yanılsamadır. Vücudunuzun hala 1,5 litreye ihtiyacı var. günde sıvı ve doğru olması önemlidir: gazlı içecekler, güçlü çay ve kahve yok. Yiyecekleri daha az tuzlayın, baharatlı, salamura, yağlı ve kızarmış yiyecekleri hariç tutun, güçlü çorbalarla taşınmayın.
Sıvı birikmeye başlarsa, anne adayı ellerde (akşam halkalar gerginleşir), uyluklarda, dış genital organlarda ve yüzde şişlik fark edecektir. Aynı zamanda, ağırlık hızla büyüyor: haftada 1 kg'dan fazla bir artış, böbreklerin ihlal edildiğini ve hastalığın gelişimini gösterir. Mümkün olduğunca erken önlenmesi önemli olan gestozun bir sonraki aşaması, basınçta bir artıştır. Bu nedenle, tonometre okumalarındaki herhangi, hatta önemsiz bir değişiklik, doktorun dikkatini gerektirir. 130/90 sayıları kritik olarak kabul edilir, ancak "çalışma" baskısı düşük bir kadın için klasik 120/80 bile endişe verici bir sinyal olabilir. Hipertansiyon ile kan damarları spazmlıdır, su, tuzlar ve kan proteinleri (albümin) onlardan çevre dokulara daha aktif olarak salınır. Sonuç olarak, bebeğe oksijen ve besin verilmesi bozulabilir ve doktorlar durumunu yakından izleyecektir (örneğin, CTG kullanarak). Preeklampsi belirtileri olan bir kadını gözlemleyen doktor, her seferinde baş ağrısından, baş dönmesinden, peçe görünümünden veya gözlerinin önünde sineklerden rahatsız olup olmadığını soracaktır. Bu semptomlar preeklampsiyi gösterir: hastanede tedavi gerektirecek bir durum. Bir sonraki aşamaya geçmemesi için - eklampsi, konvülsiyonlar ve bilinç kaybı (koma) eşliğinde, anne adayının mümkün olan en kısa sürede hastaneye gönderilmesi önemlidir.
