Muhtemelen dünyada hamilelik sırasında toksikoz yaşamamış kadın yoktur. Bazıları için toksikoz, kısa ve güçlü olmadığı için herhangi bir özel soruna neden olmadı. Diğerlerinin toksikozu, tüm hamilelik dönemi boyunca yayıldı ve kadının hayatının harika ve harika anının tadını çıkarmasını engelledi.
Her kadın bedeni benzersizdir. Anne adaylarında hamilelikle ilgili tüm süreçler farklı şekillerde ilerler. Her ihtimale karşı, stokta toksikozla mücadele için çeşitli yöntemlere sahip olmak yararlıdır.
Zencefil
Zencefil yüzyıllardır kadınlar tarafından hamilelik sırasında mide bulantısıyla mücadele etmek için kullanılmıştır. Çay olarak zencefil içebilirsiniz. Sadece 1 kısmi kaşık tozu (rendelenmiş zencefil) bir bardakta (250 gram) kaynar su ile eritin. Bir kerede değil, gün boyunca içmeniz gerekir. Oraya şeker ve limon ekleyebilirsiniz, şekeri balla değiştirmek daha iyidir.
Bu arada, az miktarda tarçın ile papatya ve naneden yapılan bitki çayı da benzer ancak daha zayıf bir etkiye sahiptir.
Limon
Limon, akut mide bulantısı atakları için harikadır. Onunla çay içebilir veya sadece bir dilim limon emebilirsiniz.
Yürüme
Kural olarak, mide bulantısı açık havada azalır. Anne adayları sokakta ne kadar çok olursa o kadar iyi. Bu tür yürüyüşlerden sonra hamile kadınlar, nefret edilen toksikozu unutarak kolayca ve sağlıklı bir şekilde uyurlar. Sürekli yürümek zorunda değilsin. Bununla birlikte, herhangi bir kontrendikasyon yoksa, hamilelik sırasında vücudun genel durumunu güçlendirmek için aktif yürüyüşler çok faydalıdır. Ayrıca doğum için mükemmel bir hazırlıktır (nefes ve kas çalışması). Doktorun bir nedenden ötürü çok hareket etmeyi yasakladığı kişiler için, sokakta daha fazla zaman geçirebilirsiniz (bahçede bir bankta oturun, halka açık bir bahçede veya parkta rahatlayın). Dışarıda şiddetli don veya yağmur varsa balkon yaptırmanız yeterli olacaktır. Ve dairenin tüm odalarının günlük olarak havalandırılması gerektiğini unutmayın.
Ana şey - unutmayın, çok yakında küçük bir adama hayat vereceksiniz! Bunun için biraz dayanabilirsiniz.
