Çocuğu beslemeye nereden başlayacağınız sorusuna evrensel bir cevap olamaz, çünkü her biri benzersizdir ve bireysel bir yaklaşım gerektirir. Bir çocuk doktoruna danıştıktan sonra tamamlayıcı gıdalara başlamaya karar vermek en iyisidir ve o ana kadar bebeğin masasındaki ilk gıdaların neler olabileceği hakkında temel bilgiler edinmeye değer.
Çocuğun sebze şeklinde ilk beslenmesi
Sebzeler, dışkıyı normalleştirmeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı oldukları için dışkı ile ilgili sorunları olan çocuklar için uygundur. Fazla kilonuz varsa tamamlayıcı gıdalar olarak da iyidirler. Sebzeler arasında en az alerjik olarak kabul edilenler seçilir ve bunlar arasında karnabahar, brokoli ve kabak bulunur. Havuç ve balkabağı daha sık alerjiye neden oldukları için daha sonra verilir. Patateslere karşı tartışmalı bir tutum. Diğer sebzelerle karşılaştırıldığında daha az besin içerdiğine inanılıyor, bu yüzden onunla zaman geçirebilirsiniz. Ayrıca çocuğun alerjisi varsa nişasta miktarını minimumda tutmak için pişirmeden önce suda bekletin.
İthal edilenlerle değil, ikamet bölgesinde yetiştirilen sebzelerle başlamanız tavsiye edilir. Bu nedenle, tamamlayıcı gıdalar için başlangıç zamanı kışın düşerse, yurtdışından getirilen kabak ve lahana yerine hazır bebek maması almak daha iyidir.
meyve besleme
Pek çok bebeğin en sevdiği yiyeceklerden biridir ve tamamlayıcı gıdalar için harika bir başlangıç noktasıdır. Önce elma veya armut verilir ve en son turunçgiller bırakılır. Parlak renkli gıdalara alerji olasılığı çok daha yüksek olduğundan, meyvelerle de başlamamalısınız.
Meyvelerin tek bir dezavantajı vardır: tatlı püreyi denedikten sonra, bir çocuğu tadı nötr olan sebzeleri yemeye ikna etmek bazen zordur.
Bebekler için tahıl şeklinde tamamlayıcı beslenme
Kural olarak, bu tür yiyecekler, öncekiler gibi küçük gurmeler tarafından da talep edilmektedir. Kilo almayanlar için onunla başlamaları önerilir. Birincisi, alerjiye neden olan tahıllardaki bu bileşen olduğu için glutensiz tahıllardır. Bunlara karabuğday, pirinç ve mısır dahildir, ancak yulaf ve buğday daha sonraya ertelenmelidir. Bu aynı zamanda büyükanneler arasında çok popüler olan irmik için de geçerlidir.
Başka ne bilmelisin
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımının zamanlaması daha az önemli değildir. Bebek maması üreticilerinin birçok ürününe dört hatta üç aydan itibaren etiket koymasına rağmen, tamamlayıcı gıdaların piyasaya sürülmesi için acele etmeye gerek yoktur. Emzirilen bebekler için en uygun zaman altı aydır. Yapay insanlar için bu çerçeveler daha esnektir ve 4-5 aya kaydırılabilir, ancak bu oldukça keyfidir. Ancak üç aya ulaştıktan hemen sonra sindirim sistemini yüklemeye çalışmak pek iyi bir fikir değil, çünkü tamamlayıcı gıdalarla acele etmek sadece alerjiye değil hazımsızlığa da yol açabilir.
