Deneyimli psikologlar, korku ve sevginin birbirini dışlayan kavramlar olduğunu söylüyor. Bu nedenle, kocanızdan korkuyorsanız, ilişkinizde her şekilde ele alınması gereken ciddi bir sorun var.
Gerekli
- - hobi;
- - İş;
- - bir psikoloğun danışmanlığı;
- - kocasıyla bir konuşma.
Talimatlar
Aşama 1
Durumu objektif olarak analiz etmeye çalışın, sorularınızı cevaplayın: kocanızla ilgili olarak hangi noktada korku hissetmeye başladınız? Bu korku ne kadar güçlü ve ne sıklıkla hissediyorsunuz? Eşinizden her zaman korkar mısınız yoksa sadece ona karşı suçlu hissettiğinizde mi? Kocanı seviyor musun? eşiniz sizi seviyor mu? Sorunu kapsamlı bir şekilde ele aldıktan sonra, onu çözmenin yollarını özetlemeniz daha kolay olacaktır.
Adım 2
Kocanıza karşı suçluluk duygusundan kurtulun, benlik saygısını artırın. Bunu yapmak için kişisel ilgi alanlarınız ve hobileriniz olmalı, eşinizde tamamen dağılmanıza gerek yok. Size zevk verecek ilginç bir hobi, iletişim kurmanın keyifli olacağı yeni arkadaşlar bulun.
Aşama 3
Kocanız herhangi bir şekilde ondan korkmanıza neden oluyorsa: size bağırıyor, sizi tehdit ediyor, size saldırıyor, vb. Kendinize karşı böyle bir tutuma müsamaha göstermeyin. Size karşı tutumu hakkında sevmediğiniz şeyler hakkında onunla açıkça konuşun. Belki de bu aşırı kontrol, kıskançlık, seçici vb. Eşinizin davranışını değiştirme talebinizi açıkça tartışın. Kocanız size güvenmiyorsa, bunun neden olduğunu bulmaya çalışın.
4. Adım
Bir erkeğin agresif davranışının, genellikle kendi iç komplekslerine ve korkularına eziyet eden, kendinden şüphe duyduğunun bir işareti olduğunu unutmayın. Bu nedenle, bu durumda en iyi çözüm, kocanızla tüm sorunlarınız hakkında sakin bir konuşma yapmaktır.
Adım 5
Zorba bir eşin normal bir aile hayatı için en iyi seçenek olmadığını unutmayın, ondan boşanmanız bu durumdan tamamen haklı bir yol olabilir. Kocanız sizin üzerinizdeki gücünü kötüye kullanırsa, sizin pahasına kendini gösterirse, ondan pişmanlık duymadan ayrılın. Sizi mutlu etmeyen ve ciddi bir problem olan bir evliliğe bağlı kalmayın.
6. Adım
Boşanma planınız değilse, özellikle sizi parayla suçluyorsa, kocanızdan finansal olarak bağımsız olmaya çalışın. Herhangi bir mesleki eğitiminiz yoksa, örneğin peyzaj tasarımı veya manikür ve tırnak uzatma gibi kursları tamamlayın. Kocanıza bağımsızlığınızı, onsuz yaşama yeteneğinizi kanıtlayın.
7. Adım
Aşırı itaatiniz, nezaketiniz, güvenilirliğiniz ile kocanızı kaba ve tüketici bir tavır içine sokmayın. Çoğu zaman, eşlerini her şeyde memnun eden ve şımartan kadınlar, onu bir despot ve zorba yapar.
8. Adım
Korkularınızı ve komplekslerinizi geliştirmeyin, 21. yüzyılın pencerenin dışında olduğunu ve tüm insanların haklarında eşit olduğunu unutmayın. Kocanızla iletişim kurarken bakış açınızı koruyun, bağımsızlık ve bağımsızlık için çaba gösterin, kendinize saygı talep edin. Ve unutmayın ki Dünya'da mükemmel insanlar yoktur, bu yüzden ikinizin de hata yapma hakkı vardır.
